El polen de abeja para adelgazar es uno de los suplementos más recomendados para complementar la alimentación gracias a ser muy completo nutricionalmente proporcionando vitaminas, proteínas, minerales y carbohidratos y lípidos de gran valor biológico.
¿Pero para qué sirve el Polen de abeja? Pues entre otras cosas los expertos creen que el polen de abeja para adelgazar es de gran ayuda para adelgazar porque es un activador natural del metabolismo y ayuda a que el organismo sea capaz de consumir más grasa en menos tiempo.
Además de su función en el metabolismo también tiene un buen contenido en lecitina, exactamente un 15% y esta sustancia ayuda a que la grasa almacenada sea eliminada.
Para qué sirve el polen de abeja
La felilanina es otro componente que tiene y que ayuda mucho a controlar las ganas de comer, lo que hace que sea más sencillo evitar los antojos ayudándonos a mantenernos más saciados con la comida.
A estas propiedades del polen de abeja para adelgazar, que no son pocas, se le unen muchas más que son realmente importantes para estar sanos y al mismo tiempo favorecen la pérdida de peso:
- Posee enzimas que hacen las digestiones mucho más suaves haciendo que las grasas se puedan metabolizar mejor y no se acumulen como lo harían en una mala digestión.
- Ayuda a evitar el estreñimiento y esto es básico para poder expulsar lo que nuestro cuerpo no necesita, entre otras cosas la grasa.
- Es un suplemento rico en potasio que ayuda a eliminar líquidos.
- Es rico en otros compuestos como el magnesio, selenio o el zinc que también ayudan a consumir más grasa y además actúan como antioxidantes naturales mejorando nuestras defensas.
Para Tomar el polen de abeja para adelgazar se debe de tomar antes de las comidas. Se puede tomar por la mañana y por la noche pero tampoco conviene abusar ya que mucha cantidad muchas veces no significa que vayamos a perder más peso.
Cómo tomar polen de abeja
La dosis en adultos es de 4 cucharaditas cuando se quiere tomar para perder peso pero se puede tomar la mita de esta cantidad si simplemente se quiere tomar para mejorar la salud.
Es importante acompañar siempre la toma de cualquier suplemento o complemento alimentcio de una dieta saludable y de la práctica de ejercicio regular.
Precauciones a tomar
- Algunas personas no pueden tomar polen de abeja por ser alérgicas.
- No es recomendable tomarlo por mujeres embarazadas.
- Se recomienda tomar durante 20 días seguidos y después descansar una semana.
El polen de abeja para adelgazar lo podemos tomar de forma natural o en suplementos, pero si nos decidimos por tomarlo en algún suplemento debemos de asegurarnos de que este sea de calidad. Los sitios más fiables suelen ser las tiendas especializadas de dietética.
Seguiremos viendo remedios naturales para adelgazar y muchos más cosas para poder adelgazar de manera saludable.
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