La paroxetina es un medicamento antidepresivo que a algunas personas les impide adelgazar y pone dificultades a la hora de querer perder peso o bien hace que ciertas personas engorden al tomarlo. Tiene sus efectos secundarios como veremos en uno de los apartados de este post. No es un medicamento para adelgazar como es la metformina, eso debe quedar claro antes de nada.
Veremos cómo adelgazar si se está tomando paroxetina ya que los efectos secundarios incluyen en principio que puede quitar el apetito pero también engorda. Son varias las personas que me han contactado preguntando acerca de ello. Algunos expertos en nutrición dicen que no se puede tomar este medicamento y diuréticos al mismo tiempo aunque esto no es del todo cierto.
Tomo paroxetina y engordo
Muchas personas al tomar este antidepresivo tienden a engordar o no consiguen como decimos bajar de peso. La clave para adelgazar si se está tomando paroxetina está en seguir una alimentación óptima en la que no se consumen ciertos alimentos que favorecen el ganar kilos y por otra parte en consumir los que facilitan la pérdida de peso.
Entonces, ¿cómo adelgazar tomando paroxetina sin dieta?
Debemos evitar los carbohidratos simples y siempre elegir productos en sus versiones integrales. Ejemplos clave son comer pan integral en lugar del pan blanco, pasta integral en lugar de la pasta blanca o arroz integral en lugar del blanco, ya que la diferencia de los alimentos refinados con los alimentos integrales es que estos últimos no producen los picos de insulina en la sangre y glucosa que producen refinados.
Además de ello se deben de realizar a ser posible 5 comidas al día que sean más bien ligeras y no comer a horas cercanas a irnos a la cama. La cena debería de ser a base únicamente de proteínas.
En algunas personas en lugar de producir falta de apetito como indica el prospecto del este de la paroxetina sienten más hambre y en estos casos se trata de ceñirse a el plan de 5 comidas al día o en el caso de picar entre horas hacerlo comiendo snacks saludables como puede ser fruta, algún fruto seco, infusiones o alimentos que no contengan harinas blancas ni azúcares refinados.
En realidad este medicamento puede dificultar un podo el adelgazamiento pero ello no implica que no se pueda bajar de peso si se sigue un alimentación adecuada pero además se hacer algo de ejercicio físico.
Lo mismo deberíamos hacer para adelgazar después de tomar paroxetina en el caso de que hayamos dejado el medicamento. En realidad la paroxetina engorda aunque hay mucha desinformación al respecto.
Efectos secundarios o reacciones adversas
Estos son algunos que pueden aparecer
- Agresividad
- Falta de apetito
- Insomnio
- Estreñimiento
- Diarrea
- Visión borrosa
- Náuseas
- Vómitos
- Menor capacidad para concentrarse
- Mareos
- Temblores
- Somnolencia
No solo paroxetina: Ejercicio sencillo y remedios
La actividad física es también muy importante para quemar calorías y de paso tonificar el cuerpo. Correr para bajar de peso es sin duda lo que podemos hacer y basta con salir 2 o 3 veces a la semana 30 minutos para que quememos muchas calorías. Además de paso ayuda a mejorar mucho el estado de ánimo al liberarse endorfinas.
También es de gran ayuda tomar algunos alimentos y remedios naturales para poder ayudar a contrarrestar los efectos de la paroxetina en cuanto su tendencia a hacerlos engordar.
Las semillas de chía son buenas y ayudan a depurar el organismo y a bajar de peso pero también hay otras opciones que podemos tomar como el agua con zumo de limón y muchas otras que puedes encontrar navegando en esta misma web .
