C’est l’été qui arrive et on le voit depuis Quelques semaines, les gens se mettent à la course à pied. Cette période de l’année ressemble un peu à celle des résolutions du 1er janvier: plein de gens veulent changer leurs habitudes de vie et se mettent à faire de l’exercice. C’est excellent. C’est exactement ce qu’on veut. Et tous les moments sont bons pour commencer à s’entraîner. Cependant, il y a quelques petites notions de base très utiles pour n’importe quel déb...