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S’entraîner pour combattre la dépression

Le sentiment après un entraînement est quasi indescriptible. Il doit sûrement t’être déjà arrivé de ne pas avoir envie d’aller t’entraîner. On regarde l’heure, on essaie de se trouver un empêchement. Mais on décide d’y aller quand même. Je ne sais pas si tu es comme moi, mais ce sont mes meilleurs work out! Autant avant de m’entraîner et de suer je ne voulais rien savoir de bouger, autant après je flottais sur un nuage. Littéralement. L’entraînement fait du b...

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