Antrenman günlerinde egzersiz programınız oldukça basittir: Sadece egzersizinizi yaparsınız. Ama “dinlenme günleri” geldiğinde, kendinizi tıpkı kaybolmuş bir ördek yavrusu gibi hissedersiniz. “Dinlenme” Genellikle Yanlış Bir Anlama Dinlenme günlerinin antrenman programlarına kasten dahil edilmesinin bir sebebi...

Dinlenme Günlerinizi Dinlenerek Geçirin yazısı, ilk olarak Opereyşın sitesinde yayınlanmıştır.