Ya llegó el verano y nunca es demasiado tarde para ponerte en forma. Yo personalmente llevo casi dos meses practicando yoga diariamente y dos semanas haciendo otro tipo de ejercicios como pilates y barre. ¡Y solo mirando videos y blogs de Fitness increíbles! Ha sido un proceso bien interesante y gratificante ya que he visto como poco a poco mi cuerpo se ha transformado y ahora soy más flexible. Admito que no fue nada fácil ya que soy una persona que nunca pero nunca había hecho ejercicio en su vida. El poco ejercicio que había hecho era en las clases en la escuela, pero solo eso.
En cualquier otro momento en mi vida tal vez se me hubiera hecho difícil comenzar porque la motivación no estaba. Ahora ya que empecé poco a poco, con Yoga, se me ha hecho cómodo y fácil poder integrar Fitness a mis días. Y esa sería mi primera recomendación. Solo da ese primer paso y comienza poco a poco. No trates de imitar bloggers o personas que llevan años, y solo trata de ser tu mejor versión. Busca videos que son para principiantes “beginners” y evalúa tus cambios, sin compararte con otras personas.
En mi caso, con el Yoga, yo me coloque pequeñas metas. Por ejemplo, cuando comencé, mi única meta era poder hacerlo todos los días. No estaba buscando hacer las poses perfectas, solo buscar el tiempo para hacerlo. Ya mas adelante, cambie mi meta a poder tocar mis pies al agacharme. Eso me todo como dos o tres semanas. Al colocarte pequeñas metas, no te estresas de que no puedes hacer las poses o que no estás al nivel de otras personas. Te ayuda a enfocarte y llevar las cosas con calma.
Ahora que he podido integrar otro tipo de ejercicios a mis rutinas diarias, te quiero compartir algunos de los mejores blogs de fitness que he encontrado en las redes. Si eres principiante (¡como yo!) recuerda buscar los videos que dicen “beginner” o los playlists que mencionen “Beginner” o “Easy”. Muchos de estos blogs tienen playlists que son “Challenges” y te muestran un plan de 30 días y videos de fitness. ¡Intenta uno de los challenges y cuéntame cómo te va!
Vlogs y Blogs de Fitness
Blogs de Fitness: Yoga
Yoga with Adriene
Imagen: @adrienelouise
Yoga with Kassandra
Imagen: @yoga_with_kassandra
KinoYoga
Image: @kinoyoga
Boho Beautiful
Imagen: @bohobeautifullife
Blog de Fitness: Pilates
Blogilates
Image: @blogilates
Blogs de Fitness: General
Fitness Blender
Imagen: @FitnessBlender
POPSUGAR
Imagen: @popsugarfitness
BeFit
Image: @befit
Shape Magazine
Image: @shape
¿Me faltó añadir algun blogger o blog de fitness a la lista? Comparte su blog en mis comentarios.
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