Svuda oko nas možemo naći ponude koje nude brza rešenja. Gotova jela, instant kafa, brzo mršavljenje za samo nekoliko dana, životni savetnici Koji će rešiti sve naše problem čas posla.. Brzina je postala imperativ. Ali da li je baš u svemu moguće biti i brz i efikasan?

Nedavno mi se javio jedan klijent putem poruke na Facebook-u, ukratko opisujući svoju situaciju i tražeći od mene odgovor šta treba da radi. Klijenti često dođu i na seansu sa očekivanjem da ćemo kroz jedan ili nekoliko susreta rešiti sve njihove probleme koje nose godinama.

Veliko razočarenje nastane kada saznaju da to ne funkcioniše tako. Često se više i ne pojave.

Bavljenje svojim životnim problemima kroz psihologiju i psihoterapiju Zahteva Vreme. Psihoterapija je proces. Najčešće ne postoji tačno određen broj seansi koji je potreban za pozitivnu promenu. Često uviđam da što problem postoji duže u životu osobe, duže će trebati i da se stvari poprave. Takođe, kada radimo na konkretnom problemu sa kojim klijent dolazi, gotovo po pravilu, javljaju se i mnogi sporedni koji nisu trenutno u fokusu, ali definitivno otežavaju njegovo funkcionisanje, te je potrebno ponovo se vratiti na njih kasnije. Na određene situacije iz prošlosti koje su nam posebno teške, traumatične, moramo se vratiti i po nekoliko puta, kako bi one bile prorađene i ponovo asimilovane na drugačiji način u naš sistem. I, veoma važno: Da bi terapijski proces bio uspešan, važno je da Vam se Vaš terapeut dopada. Da imate poverenja u njega, da možete da mu poverite i najintimnije misli i tajne i da verujete da će on znati šta da uradi sa njima. Da bi do toga došlo, neophodno je da se razvije dobar odnos među vama i to svakako zahteva vreme.

Dakle,  mnogo je faktora koji uzimaju vreme u psihoterapijskom procesu. Važno je biti strpljiv i uporan. Verovatno nećete osetiti značajan pomak u prvih nekoliko seansi. Ali kada “klupko” jednom počne da se odmotava do rezultata ćete dolaziti sve lakše i brže. Bolje ćete shvatati način na koji funkcionišete, šta Vas ometa u postajanju najbolje verzije sebe i učićete kako da to prevaziđete.

Nemojte se “pecati” na primamljive varijante lakog i brzog postanka nove osobe. Na taj način samo gubite dragoceno vreme i odlažete početak konkretnog rada na sebi. Skupite hrabrost, birajte kod koga idete, krenite i budite strpljivi. Rezultat neće izostati.

Prethodni tekst->Povezanost duše i tela

Autor teksta je Svetlana Prokić, diplomirani psiholog i geštalt psihoterapeut pod supervizijom. 

Živi i radi u Novom Sadu. Osnivač centra za psihološku podršku i edukaciju – „Psihobalans“. Još tekstova možete čitati na www.svetlanaprokic.wordpress.com.

Ukoliko imate neka pitanja, slobodno joj se obratite na [email protected]

The post Instant rešenja vs dugotrajan rad na sebi appeared first on Lips & Heels.