¿Jugos verdes? ¿Un batido de zanahoria y remolacha? ¡Qué va! ¡Esta es la nueva bebida maravilla para la gente fitness! Bueno, quizá no fitness fitness, pero varios estudios recientes han demostrado que Tomar Cerveza de forma moderada puede tener un impacto positivo, en vez de negativo, en tu salud. Sin embargo, antes de que pidas otra ronda para celebrar, queremos hacer énfasis en la parte de moderada. ¿Quiere ssaber qué beneficios ofrece la serveza
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Antes que nada, debemos preguntarnos, ¿qué hace la cerveza? Aparte de su inconfudible sabor y del papel que desempeña como lubricante social, la cerveza también tiene efectos positivos en el corazón, el sueño, los riñones e incluso los huesos.
Existen muchos trabajos que investigan estas propiedades, entre las cuales hay un estudio reciente realizado por The American Society of Human Genetics, que descubrió que hay una relación entre el consumo moderado de alcohol (una o dos bebidas por día) y el “envejecimiento saludable”. Según otro estudio, de la Tufts University, el consumo moderado también se asocia con la mayor densidad mineral ósea en las personas mayores de 60 años.
Pero eso no es todo… Tomar cerveza también reduce el riesgo de sufrir de problemas cardíacos y reduce los niveles de colesterol. Además, generalmente, las personas que toman cerveza pueden disfrutar de una mayor esperanza de vida. Por si fuera poco, esta bebida contiene vitaminas, ácido fólico y silicio.
Espera, espera, ¡todavía falta más! De acuerdo con un estudio de 2016 realizado por la University of Greenwich, tomar 1 litro de cerveza puede aumentar tu resistencia al dolor y reducir las molestias o dolores en un 25 %.
¿Esto significa que deberías empezar a incluir la cerveza en tu rutina diaria? Quizá no. No cabe ninguna duda de que el abuso del alcohol es peligroso para la salud, sin mencionar que también es muy caro. Sin embargo, lo que estos descubrimientos sí implican ¡es que puedes despedirte de cualquier culpa que sientas cuando te tomes una cerveza de vez en cuando!
