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Tipps für rückenfreundliches Relaxen im Winter: Lümmeln erlaubt!

"Im Winter gibt es nichts Schöneres, als sich mit einer warmen Decke Auf Dem Sofa einzukuscheln oder im Hängesessel zu entspannen. Doch ist das Lümmeln ungesund für unseren Rücken? Laut Physiotherapeut Andreas Sperber von der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. kann die richtige Position sogar dazu beitragen, die Bandscheiben zu entlasten. In diesem Artikel gibt er wertvolle Tipps, wie man richtig lümmelt und worauf man bei der Auswahl rückenfreundlicher Sitzmöbel achten sollte. Eine bewegliche Wirbelsäule und entspannte Pausen auf dem Sofa sind somit nicht nur erlaubt, sondern auch gut für die Rückengesundheit."

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