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Importância Dos Lanches Saudáveis
2018-04-02 14:46
OiiiOs lanches são as menores refeições do dia, mas nem por isso, menos importantes. Mas por quê?Quando uma pessoa fica muito tempo sem comer, o nível de a… Read More
Composição Corporal
2018-03-05 15:12
Oiii...Depois que você tiver ideia de como está sua composição corporal, fica mais claro traçar um plano para atingir os seus objetivos de mudança de… Read More
ALIMENTOS SABOTADORES DA DIETA
2018-02-26 14:50
OiiiiVocê aparentemente segue uma alimentação saudável, faz exercícios regularmente, dorme bem, mas *mesmo assim os resultados não aparecem?* O que s… Read More
Margarina X Manteiga
2018-02-19 13:04
Oiii...*Assustador....*VOCÊ SABIA QUEA margarina foi originalmente fabricada para engordar perus?Porém, quando os perus começaram a morrer por causa dela, as pessoas que… Read More
Proteína De Soja
2018-02-12 12:01
Oiiii A *proteína de soja* pode ser utilizada como alternativa à proteína animal. E existem alguns *mitos* por aí.  Mas quais são *os fatos?*&nbs&hell…Read More
Hidratação
2018-02-05 11:22
E o desafio é a HidrataçãoQue cor tem sua urina ?? Quanto mas mais escura, menos água tem seu corpoMais clarinha, mais água tem seu corpo Se est… Read More
2018-01-29 11:15
OiiiHoje para iniciar bem a nossa semana, achei interessante começar com uma questão que pode contribuir na decisão de muitos, a um grande dilema: Para que, praticar exe… Read More
Índice Glicêmico
2018-01-17 11:58
Oiii tudo bem?Por quê saber o que é glicêmico dos alimentos nos ajuda a fazer escolhas mais saudáveis? índice Vamos entender!O índice glicêmico… Read More
Sódio
2017-07-10 12:09
Em excesso, sódio faz mal à saúde; saiba como reduzi-loConfira dicas para evitar o consumo desse mineral que em quantidades excessivas é prejudicial à sa&u&hell…Read More

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Renata Rodrigues

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