Néhány hete az egyik barátnőmet - nevezzük Kittinek - sütizni hívtam, ám ő a meghívást udvariasan hárította. Nem tagadom, meglepődtem, bár nem kerítettem nagy feneket a dolognak.Aztán amikor megtudtam, Hogy miért tette...Related Articles
De ne szaladjunk ennyire előre.Kittiről tudni kell, hogy 29 éves, széparcú, csinos, fiatal nő, egy tündéri, kétéves kislány anyukája. Gimis korunkban még némi súlyfölösleggel küzdött, mára viszont olyan alakot formált magának, hogy simán domboríthatna bármelyik férfimagazin címlapján is.Az önbizalma viszont – vélhetően a balul elsült házasságának és felettébb kedves exférjének köszönhetően– a béka feneke alatt van.Szépséges barátnőm az otthoni gondok elől kezdetben a mozgásba és az egészséges életmódba menekült, ami jót tett a testének és lelkének egyaránt, mára viszont szerintem túlzásba vitte a dolgot. Olyannyira, hogy a sütizésünket is képes volt lemondani, mert - mint utólag kiderült - egy olyan helyre hívtam, ahol nem készítenek tartósítószer- és gluténmentes nyalánkságokat.Nyilván sokan vannak, akikre a média nyomása erőteljesen hat, könnyen befolyásolható és labilis személyiségűek - ők a divatdiétázók.Vannak, akik diétázni orvosi javaslatra kezdenek, és mint minden szigorú diétát, a sajátjukat is csak meghatározott időintervallumon belül tartják - őket a kényszer viszi rá.Vannak azonban olyan lányok is, akik élete a diétájuk után sem tér vissza a régi kerékvágásba: mindennapjaik az étkezéseik köré szerveződnek, számukra szinte mindennél fontosabb az ételeik minősége és megfelelő elkészítése, gyakorlatilag az egész életük egy soha véget nem érő diéta - na ebbe a hibába csúszott bele Kitti is.
Barátnőmhöz hasonlóan én is igyekszem odafigyelni az étkezéseimre, valamint a megfelelő mennyiségű és minőségű mozgásra. Ha mód van rá, kerülöm a fehér lisztet, a cukros dolgokat, zöldségekből, gyümölcsökből és vitaminokból viszont annyit próbálok fogyasztani, amennyit csak bírok, viszont ha úgy tartja a kedvem, lelkiismeret-furdalás nélkül eszem meg egy nagy adag sült krumplit, vagy egy ínycsiklandozó fűszeres-sajtos nachost.
Azt persze nem jelenthetem ki egyértelműen, hogy Kitti átesett a ló túloldalára, és az egészség megszállottja lett, de belefutva egy cikkbe, ami az ortorexiáról szólt, gyanús, hogy minden rendben van-e vele.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MIT KELL TUDNI AZ ORTOREXIÁRÓL?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Az ortorexiát, mint betegséget 1997-ben diagnosztizálták először, és azokat az embereket sorolták (és sorolják ma is) ebbe a csoportba, akik kóros megszállottsággal követnek egy egészséges, vagy általuk annak vélt életmódot.
Napjainkban rengetegen vannak, akik pusztán divatból kezdenek hangzatos diétákba, biztosan te is találkoztál már olyanokkal, akik átálltak a paleo táplálkozásra, a vegánra, vagy mondjuk gluténmentesre úgy, hogy nem is lisztérzékenyek.
Természetesen azok, akik újabbnál újabb és divatos diétákat próbálgatnak, nem ortorexiások - bár az is megérne egy misét, hogy mit kompenzálnak a folytonos divat után rohanással -, ám ha az élet- és gondolkodásmódjuk átlépi az egészséges mértéket, a környezetük segítségére van szükségük, hiszen betegek.
Nem, nem a testük, hanem a lelkük beteg.
A betegséget elsőként leíró Steven Bratman szerint az ortorexiások viselkedése ugyanúgy kényszeres, mint mondjuk az anorexiásoké, és úgy látja, hogy ezek a betegek gyakran azt gondolják, hogy szigorú étrendjükkel elűzhetik a betegségeket, csökkenthetik szorongásaikat.
Az ortorexiás embert sikeresen betartott étrendje eközben büszkeséggel tölti el, mert úgy érzi, hogy irányítani tudja saját életét. Ennek hátterében persze szinte mindig az áll, hogy életük egyéb területein nem találnak sikerélményre, így inkább hamis pozitív élményekbe kergetik magukat.
Az ortorexiás betegek szeretnek enni. Szeretnek az ételeik elkészítésével sok időt tölteni, miközben gyakran tervezgetnek és fantáziálgatnak receptekről, ételekről.
Az ortorexiások a vitaminkapszulák és szénsavmentes ásványvíz elkötelezett hívei.
Az ortorexiások gyakran a saját lakásukba szerveznek baráti összejöveteleket, mondván, hogy az éttermek kínálata nem megfelelő számukra. Beszédtémájuk is gyakran szerveződik a diétájuk, életmódjuk köré.
Az ortorexia mentális betegség, aminek kellékei az élelmiszerek.
Az ortorexiás beteg a realitás talaját elveszíti, pszichés nyugalma az egészségesnek hitt életmódjában merül ki.
Az nem jelenthető ki, hogy minden diéta ortorexiába torkollik, de a tüneteket jó időben felismerni. Az ortorexia betegség, amit kezelni kell.
Nem a test betegsége, hanem a léleké!
Te mit gondolsz?
