Get Even More Visitors To Your Blog, Upgrade To A Business Listing >>

Minden, amit tudnod kell napjaink fiatalon tartó csodaszeréről, a kollagénről

Nem lehet elégszer hangsúlyozni, Hogy a szépség eléréseben a belső harmónia, a kiegyensúlyozott táplálkozás és az egészséges életmód is kulcsfontosságú.

Kevesen tudjátok -és remélem, még kevesebben hiszitek el-, hogy 30+ éves vagyok. Nem tagadom, sok minden múlik a genetikán, de ami tőlem telik, azon igyekszem én magam is dolgozni: amióta az eszemet tudom, azóta használok például magas hatóanyag-tartalmú és lehetőleg természetes kozmetikumokat, kerülöm a napégést, a cukrot és a káros szenvedélyeket, igyekszem kívül-belül hidratálni a bőröm és némi mozgással rendszeresen karban tartom a testem.

Az egészségünk és szépségünk egy végtelenül komplex rendszer eredménye. 

Ma a saját rendszerem egyik alappilléréről, a kollagénről, és annak megkerülhetetlenségéről fogok mesélni nektek.



MIT KELL TUDNUNK A KOLLAGÉNRŐL?


A kollagén (collagen) görög eredetű szó (κόλλα; kólla), ragasztót jelent. Az állatvilág egyik legelterjedtebb fehérjéje. Nevét azért kapta, mert -konyhanyelven fogalmazva- mindent összetart a testben. 
A kollagén felelős a bőr rugalmasságáért is. Alkotóeleme az izmoknak, a csontoknak, porcoknak, inaknak, szalagoknak és a hajnak, de még a fogainkban is megtalálható.
Nagyon alacsony tápértéke van, ami azt eredményezi, hogy emésztése sokkal több energiát igényel, mint amennyit ad, tehát a fogyasztása fogyással is együttjár, ráadásul csökkenti az éhségérzetet.


 ▾▵▾

MI MINDENBEN SEGÍT NEKÜNK A KOLLAGÉN?

Támogatja a bőr egészségét, ugyanis:
  • javítja a bőr rugalmasságát
  • növeli a bőr hidratálását
  • csökkenti a ráncokat
  • megakadályozza az UV-károsodást
  • megakadályozza az öregedés korai jeleit
  • csökkenti az arcbőr érdességét
  • növeli a bőrben lévő kollagén mennyiségét
  • megakadályozza a kollagén lebontását
  • növeli a termelt prokollagén mennyiségét
A kollagén-pótlás megakadályozza a korai öregedés jeleit a bőr szilárdan és hidratáltan tartásával.

 

 Egészségesen tartja a körmöket
A kollagén-kiegészítés megakadályozhatja körmök töredezését, és támogatja a köröm növekedését.

 

Megakadályozhatja a hajhullást
A kollagén pontos funkciója a haj őssejtjeiben és szerepe a hajciklusban még nem teljesen tisztázott, de a 2016-ban kezdődött úttörő kutatások azt találták, hogy a XVII. típusú kollagén megakadályozhatja a korai hajhullást, a haj elvékonyodását és a haj őszülését is.



 Elősegíti az izmok növekedését és regenerálódását
Egy nem túl régen publikált tanulmány megállapította, hogy a kollagén-kiegészítés állóképességi edzésekkel kombinálva növeli a zsírmentes izomtömeget és az izomerőt, miközben csökkenti a zsírtartalmat.
 Egy, a Nature hasábjain megjelent cikk rámutatott, hogy a VI. típusú kollagén hiánya ronthatja az izom regenerálódását és csökkentheti a sejtek önmegújuló képességét sérülés után.


Felépíti a porcokat, inakat és szalagokat
Az ízületek, inak és szalagok szöveteinek nagy részét kollagén alkotja (az inak 80% -a kollagén), ezért a kollagén hiánya nagymértékben befolyásolhatja a rugalmasságot, a mozgási tartományt és az ízületi betegségeket-

A kollagén peptidekkel történő kiegészítés segít:
  • az inak és a szalagok épségének megőrzésében
  • rheumatoid arthritis és osteoarthritis megelőzésében és kezelésében
  • csökkenti az ízületi fájdalmakat és duzzanatot
  • támogatja az inak felépítését

 ▾▵▾

MI TÖRTÉNIK A TESTÜNKKEL, HA NEM PÓTOLJUK A KOLLAGÉNT? 


25  éves korunktól kezdve a szervezetünkben és a bőrünkben is pusztító folyamatokat idéz elő a kollagén hiánya. Számos tanulmány alátámasztja, hogy 40 éves korunkra elveszítjük a kollagénállományunk 30%-át, míg 50 éves korunkra ez a szám 60%-ra is nőhet.

A kollagén termelődésének csökkenésével a bőr kevesebb vizet tud elraktározni, így viszont megjelennek az első apró ráncok is. Kis idő múlva a szem teste mattá válik, az izmok a legkeményebb munka végeztével sem lesznek kellően feszesek, a bőr rugalmassága pedig tovább csökken. Az idő előrehaladtával változik a bőrünk színe is: kezdetben vöröses, kis idő múltán pedig barna színű, ún. öregedési foltok is megjelennek a bőrfelszínen.

Az öregedés első jelei nem csak a bőr szintjén érzékelhetők. Kollagén hiányában minden aktivitás, amit eddig könnyedén végeztünk (legyen szó akár lépcsőzésről, akár futásról, akár egy szimpla törzshajlításról), hirtelen fájdalmassá válik, kézzel fogható lesz, hogy az öregedés folyamata sajnos elkezdődött.
A jó hír az, hogy az életmódunk és a kollagénpótlás ezt a folyamot -ha időben elkezdjük- jelentősen lassíthatja.

 ▾▵▾

Tapasztalataim a BIOTECH Hyaluronic & Collagen kapszulájával


A dolgok jelenlegi állása szerint nekem -egyelőre- fiatalos a bőröm, a körmöm és a hajam, a porcaimmal, szalagjaimmal, izmaimmal pedig nincsenek gondok, ennek ellenére

hiszek a kollagén jótékony hatásaiban.

Abszolút tabletta párti vagyok, sem az italokba keverhető porokat, sem az egyéb megoldásokat nem kedvelem, ezért kerestem olyan kollagént, ami kapszula formájában is megfelelő hatóanyagot tartalmaz.
A Biotech 1 darab kapszulájába 60 mg hyaluronsav és 280 mg kollagén van sűrítve, íze és szaga pedig szerencsére nincs.

Én azt tapasztalom, hogy egyéb jótékony hatásai mellett csökkenti az éhségérzetet is, de az egyik barátnőm például a szülése utáni hajhullását szerette volna megállítania kollagénnel, és ez sikerült is neki.

A modern kor embere attól a pillanattól kezdve, hogy felnőtt lesz, gyakorlatilag folyamatosan küzd azért, hogy megőrizze a fiatalságát. A reklámok, az agyonretusált arcok, az örök fiatal modellek és a divatfotók is mind-mind erre sarkallnak bennünket. 

Az orvostudomány és a technika fejlődésével a különböző kozmetikumoknak, kezeléseknek, ráncfeltöltéseknek és plasztikai beavatkozásoknak köszönhetően egyre inkább kitolható az öregedés látszata, 

és én személy szerint ezek együttes erejében hiszek.



A HARMONIKUS MEGJELENÉS NEM CSAK A TÖKÉLETES ADOTTSÁGOKON ÉS A SZERENCSÉN MÚLIK, VISZONT EZ EGY OLYAN MUNKA, AMIBE MEGÉRI BELETENNI AZ ENERGIÁT!


This post first appeared on Fifty Shades Of Women, please read the originial post: here

Share the post

Minden, amit tudnod kell napjaink fiatalon tartó csodaszeréről, a kollagénről

×

Subscribe to Fifty Shades Of Women

Get updates delivered right to your inbox!

Thank you for your subscription

×