Olá! Se você já sabe do que se trata o Projeto, vamos às regras de Funcionamento. Se você ainda não sabe, clique aqui e veja o post.
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6 - Leia as postagens e siga todas as orientações nelas contidas acerca de treinos, alimentação, etc.
7 - Participe dos Desafios para manter-se motivado(a) e não perder o foco.
8 - Tire uma foto datada de corpo inteiro, de preferência com biquini ou sunga ou uma roupa bem colada que mostre detalhadamente o formato do corpo. Esta foto deverá ser tirada no início do projeto. Guarde essa foto ou poste se preferir. Ela servirá para compararmos sua evolução.
9 - Anote seu peso, sua altura e as medidas da cintura, abdômen, quadril e coxas.
10- Poste suas fotos (alimentação, treino, medidas) no Instagram e Facebook com as hastags #projetomyllacorreia, #myllacorreiateam e #geracaomyllacorreia e me marque para que eu possa ver (@myllacorreia no Insta e Mylla Correia no face).
11 - Tirar medidas e fotos conforme os ítens 8 e 9 deste regulamento a cada 30 dias.
12- Os melhores resultados obtidos no Projeto e/ou Desafios serão premiadas com brindes e postagem de sua história aqui no blog.
MARQUE OS AMIGOS QUE PRECISAM MUDAR MAS NÃO SABEM COMO. AJUDE-OS A MUDAR ... INCENTIVE TODOS À SUA VOLTA A MUDAR ...
Sua participação é muito importante e desde já agradeço. Vamos ser felizes e saudáveis juntos?
Booora!
