Questi crackers d'avena ai Semi sono buonissimi! 🥰
Sono semplicissimi da realizzare, senza farine e senza glutine! 😊
Un ottimo snack spezzafame quando si ha voglia di qualcosa da sgranocchiare!
Ingredienti:
120 g di fiocchi d'avena
40 g di semi di sesamo
40 g di semi di girasole
40 g di semi di chia
Sale
Spezie a piacere
3 cucchiai d'olio evo
120 ml di acqua circa
Procedimento:
Versiamo in una ciotola i fiocchi d'avena insieme ai semi, il sale e delle spezie a piacere (io ho messo della paprika e della cipolla in polvere).
Mescoliamo e aggiungiamo anche l'olio e acqua quanto basta per ottenere un impasto compatto e non troppo appiccicoso.
Stendiamo l'impasto tra due fogli di carta da forno con un mattarello in modo da ottenere una sfoglia bella sottile.
Inforniamo poi a 180 gradi per circa 20 minuti o finché la sfoglia non risulterà bella croccante.
Una volta raffreddati possiamo spezzarli con le mani e conservarli in un barattolo!
☑️Li proverete? 🥰
