Si estabas buscando consejos para mantener una Buena Salud Bucodental has llegado al sitio adecuado, puesto que gracias a la orientación que nos han proporcionado los expertos de clinicamarotovellon.com que llevan años en un campo que cada vez tiene más importancia a nivel de salud, pero también en lo social.

Todos somos conscientes de la importancia que tiene el contar con una higiene bucal correcta, puesto que lo que hace es dar un aspecto y olor de lo más saludable. Cuando los Dientes están limpios y no tienen restos de comida, lo que se transmite es una adecuada sensación en materia de cuidado e higiene.

Si los dientes se encuentran blancos y las encías tienen un color rosado, la otra persona lo va a ver y esto hará que tengas una inmejorable imagen para ti y así te van a ver los demás.

En ocasiones solemos tener menos cuidado con nuestra salud Dental, pero lo cierto es que es fundamental el mantenimiento de buenas costumbres de higiene dental y por ello es necesario visitar al dentista con regularidad para las revisiones, pues esto será de gran ayuda para poder prevenir cualquier clase de problemática bucal a futuro.

Vamos, pues, con los consejos:

Hay que cepillarse los dientes por espacio de tres o cuatro minutos, como mínimo dos veces diarias y una vez lo hagas, debes usar enjuague bucal. Es necesario el cepillado de los dientes después de que hagamos cada una de las comidas, de tal manera que se elimine la totalidad de restos de comida, pero de la misma forma para que se elimine la placa bacteriana y se evite la formación de caries. En el caso de que se haga con crema dental con flúor vamos a ayudar a que se fortaleza el esmalte dental.

Usa hilo dental de forma diaria

Algo que tenemos que saber es que los espacios interdentales son de un 40% en la superficie de los dientes. Es bastante importante el uso del hilo dental diariamente de cara a que se pueda limpiar el espacio que existe entre los dientes. En el caso de que no lo hagas es como si se dejase la mitad de la boca sin que la limpiemos.

Uso de un cepillo eléctrico en lugar de una convencional

Es fundamental que se cepillen los dientes como la forma en la que se hacen. Es necesario hacer una serie de movimientos, tanto circulares como cortos y de gran suavidad. Hay que prestar bastante atención a la fuerza con lo que se haga.

En el caso de que se apriete demasiado, es posible de que haya un problema a futuro con las encías.

Los dentistas lo que hacen es recomendar que se usen cepillos de tipo eléctrico que lo que hacen es limpiar mucho mejor que los convencionales, pero adquiere gran importancia cambiar el cabezal cada 3 meses de cara a que podamos evitar enfermedades periodontales.

Cepillado de la lengua

El que te cepilles la lengua, no solo complementa la limpieza de la boca, hará que se eviten las patologías y otras enfermedades de la boca.

No olvidemos de que va a servir para refrescar y potencial un magnífico olor de la boca, lo que te puede dejar una sensación de higiene dental.

Reducción del consumo de azúcares y de almidones

El consumo de azúcar refinado y almidones en general no es el mejor para nuestro propio organismo, pero es que cuando se ingiere esta clase de alimentos, contamos con más posibilidades de que los ácidos de la placa puedan atacar al esmalte de los dientes.

Sí que puedes terminar consumiéndolo en el caso de que te apetezca, pero lo mejor es lavarse los dientes después.

Visitar regularmente al dentista

A los profesionales de la salud dental les suele sorprender los pacientes que se tiran años sin visitar una clínica para hacerse un control. Todos los años hay que visitar al dentista, de esta forma se evita el que aparezca enfermedades dentales y así los problemas es posible detectarlos a tiempo.

Masticar chicle sin azúcar

En el caso de que un día no puedas limpiarte los dientes por haber comido fuera de casa o no puedas, el masticarlo ayudará con la limpieza mecánica de los dientes y las encías, hasta en un diez por ciento de las bacterias de la cavidad oral, de manera excepcional.

Dicho esto, después de leer nuestros consejos, esperamos haber ayudado a que tengas una magnífica salud bucal, seguro que tus dientes lo van a agradecer y te verás mejor.