どうも冒険家山川です。

今回はプノンペンを離れ、アンコールワットのお膝元、シェムリアップのジムにいってきました！

場所はナイトマーケットから徒歩10、15分ほど。タイホーマーケットの上の『Angkor inter fitness』さん

入り口はスーパーの隣、こちらの階段を上がります。

ドイツ人オーナーさんらしく、ジム内は多様な人種の方がいます。

設備はとても充実していて、機材も綺麗。

みなさん汗拭きタオル使用。靴は履いているし、ロッカールーム、シャワールーム有り！

施設内にカフェがあってプロテインを飲むことだってできる様子。

なんだかカンボジアのジムじゃないみたい！笑

(外国人・富裕層向けのジムはプノンペンでもだいたいこうです。)

料金はこちら。

日単位の使用だと、日/$5となりますので、カンボジアの中ではなかなかのお値段です。

この価格帯が顧客の品の良さを担っているのだなぁとしみじみ。

立地よし、設備よしなので、自然とこの価格じゃなければ合わないだけだと思いますが、それにしてもオーナーさん思い切りましたね笑

１日$5も払ったとして、週に４回通う場合は、月に16回程度

16×$5=$80!!

カンボジアの平均賃金は諸説あるが、だいたい2万円に届かないほどと聞きます。もちろん住む地域や職業によって大きく異なるのですが。

給与の約半分をジム代になんて到底。

日本でサラリーマン時代の私の給与は20万円程度でしたので(急に公開)、10万円ジム費とか。

つまりカンボジアで筋トレが出来るということは、幸せなことなんです。

余暇活動の時間があって、海外生活をしながらも、でおかげさまで人生を謳歌することができている。

五体満足で病気もせず。

これは凄くハッピーなこと。

少しくらいお金がなくたって・・

なんて思いかけますが、そこは妥協しません。

ビジネスも筋肉もグリットが大事です。

積み重ねるんです。

1.1を掛け算するんです。

0.9を掛け算しても増えていかないんです。

むしろ減ったりします。

ただし！ただし毎日×1.1。つまり自分の限界を一歩越える必要はないと僕は思っています。

人ですから、気分が乗らないことだってありますし、うまくいかないこともあります。

筋トレだって毎日同じこと同じ部位ばかりやっても大きくは成長しません。

休養をとることもトレーニングと同じくらい大事なんです。

あれ？人生も筋トレも一緒だな。

栄養(趣味)と休養(休暇)とトレーニング(仕事)が大事。

結果

筋肉＝人生

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