Las Propiedades Nutricionales de los Frutos Secos y su grasa saludable los convierten en una alternativa ideal. istockphotos Las propiedades nutricionales de este alimento y sus cualidades como saciante lo convierte en uno de los mejores para un picoteo sano En el desayuno, en la merienda, en la comida o en la cena. Y entre horas para quitarse el gusanillo, de lo mejor. Los múltiples beneficios de los frutos secos para la salud los convierte en uno de los alimentos más recomendables dentro de una dieta equilibrada. Además, representan la opción saludable por excelencia para picar entre las comidas, a modo de snacks. Esto se debe a que contienen un alto porcentaje de proteínas y fibra, de modo que resulta muy saciantes y son una alternativa ideal a grasas saturadas o azúcares.continua leyendo...