Hacer ejercicio es un elemento beneficioso en cualquier programa para Perder Peso. El programa Crossfit es popular tanto entre hombres como mujeres que buscan participar de un entrenamiento de cuerpo entero que desarrolle todos los elementos principales del fitness. Como el CrossFit mantiene tu frecuencia cardíaca alta durante todo el entrenamiento, te hará quemar calorías. También hace que desarrolles músculos magros, lo cual también contribuirá a tu meta de perder peso. . . El CrossFit ayuda a hacer crecer tus músculos y a perder peso.. . CROSSFIT CrossFit es un programa de entrenamiento y aumento de la fuerza que incorpora ejercicios funcionales que utilizan tu propio peso corporal y otros aparatos de peso libre. Se pone énfasis en ejercicios de levantamiento olímpico de pesas, los cuales incrementan tu potencia. De acuerdo con el CrossFit Journal, el programa está diseñado para ayudarte a desarrollar resistencia cardiorespiratoria, resistencia física, fuerza, flex ...