A mandíbula é um osso localizado na área inferior de nosso crânio e sua articulação liga a mandíbula ao osso temporal do crânio em frente às orelhas, conhecida como ATM (articulação temporomandibular). Dessa forma, é possível mastigar, falar, morder, engolir, controlar a posição e movimentos da mandíbula. Disfunções nesta área podem provocar dor na mandíbula levando a problemas no maxilar, em suas articulações e músculos da mastigação, desencadeando dor, dificuldade em falar, abrir e fechar a boca, cefaléias, dor de ouvido etc.

Confira abaixo as causas, sintomas, tratamentos e como aliviar a dor na mandíbula em um instante:

1) O que causa a dor na mandíbula?

A dor na mandíbula pode ser causada por vários fatores diferentes que ainda não estão muito bem definidos. Dentre eles podem ser:

• Tensão muscular, estresse ou ansiedade que levam a espasmos nos músculos da mastigação;
• Traumatismo (como luxação, fratura, impacto, soco ou tapa, por exemplo);
• Artrite da mandíbula e artrose (degeneração mandibular);
• Fibromialgia;
• Nevralgia do trigêmeo (que leva a pontadas fortes em um lado do rosto);
• Dor de ouvido;
• Sinusite;
• Osteomielite na mandíbula (infecção que afeta os ossos desta região);
• Má oclusão dos dentes (posição torta da mordida);
• Bruxismo (apertar e ranger os dentes durante o dia e ao dormir);
• Disfunção da ATM – DATM (quando os ossos entre a mandíbula e crânio se articulam incorretamente);
• Roer as unhas ou morder objetos;
• Mascar chicletes por muito tempo;
• Tumores na boca, pescoço e garganta (que levam a dor na mandíbula e ouvido);
• Uso de aparelhos ortodônticos por tempo prolongado;
• Má postura (afetando músculos do pescoço e do rosto);
• Inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço;
• Predisposição genética (problemas na estrutura da mandíbula no nascimento);
• Problemas dentários (abscessos, cárie, infecção, gengivite, periodontite);
• Após obturação, tratamento de canal, extração dentária, colocação de coroa ou prótese, cirurgia dentária.

2) Quais são os sintomas?

Os sintomas que indicam dor mandibular são:

• Dor facial ao abrir e fechar a boca, falar, mastigar, bocejar, comer; que pode se espalhar para o ouvido, pescoço ou nuca;
• Dificuldade para abrir a boca, comer, mastigar etc;
• Estalo ao morder, abrir e fechar a boca;
• Dor ao sentir que a mordida está torta ou desviada para um dos lados;
• Inchaço da face;
• Cansaço nos músculos faciais;
• Tontura;
• Dor de dente;
• Dor no pescoço e ombros;
• Dor de ouvido ou sensação de ouvido tampado;
• Dor de cabeça frequente;
• Dor cervical;
• Zumbidos.

3) Como aliviar a dor na mandíbula em um instante?

Mesmo com os tratamentos existentes para Dor Mandibular é necessário tomar medidas preventivas a fim de aliviá-la e evitá-la. Assim, é preciso fazer mudanças no estilo de vida e adotar novos hábitos, como:

• Faça compressas de gelo assim que surgir a dor na mandíbula. A dor e a inflamação serão aliviadas após algumas horas;
• Caso a dor retorne após a compressa de gelo, use o calor da bolsa de água quente a seu favor, por 10 a 20 minutos. O calor funciona como um antinflamatório natural;
• Coma alimentos mais moles e fáceis de mastigar para não sobrecarregar a mandíbula e piorar a dor;
• Faça exercícios de alongamento e relaxamento na mandíbula (por exemplo, respire bem lentamente; deixe os músculos da mandíbula rígidos e depois relaxe-os; faça estes movimentos por 5 minutos e sinta o alívio da dor após alguns minutos. Ou com a boca fechada, alongue a mandíbula de um lado para o outro, a fim de melhorar a articulação);
• Massageie a mandíbula levemente com os dedos fazendo movimentos circulares por 5 a 10 minutos;
• Posicione-se de forma correta, para relaxar os músculos da mastigação e não desalinhar a cabeça, pescoço e costas;
• Evite movimentos bruscos na região;
• Evite apertar ou ranger os dentes durante o dia e à noite. Caso seja difícil controlar, coloque a língua entre os dentes;
• Não masque chicletes por longas horas;
• Evite dormir de bruços para não estirar os músculos da região mandibular.

4) Quais os tratamentos para dor na mandíbula?

Ao presenciar qualquer sinal que indique dor mandibular, é necessário consultar um médico ou cirurgião dentista que inicialmente vai avaliar o histórico da dor, realizar exames físicos (como raio X, tomografia ou ressonância magnética da mandíbula) e investigar a causa da dor. Assim que o diagnóstico do problema estiver confirmado, é iniciado o tratamento, que pode se dar através de opções como:

• Medicamentos: analgésicos simples (como ibuprofeno e paracetamol) e relaxantes musculares para aliviar a dor, ou até sedativos e antidepressivos em casos mais graves.

• Compressa local de gelo: no caso de dores agudas, nas primeiras 24 horas.

• Aplicação de bolsa de água quente: para aliviar a dor e a inflamação.

• Massagens na mandíbula e técnicas de relaxamento: para alívio de dor crônica e aumentar a mobilidade local.

• Correção de problemas nos dentes: para reabilitar a posição dos dentes e melhorar a mastigação e outras funções orais.

• Injeção de cortisona: para reduzir a dor e inchaço local, em casos de artrite, por exemplo.

• Placas de mordida ou talas orais: usadas principalmente para quem tem bruxismo.

• Fisioterapia: exercícios e técnicas que reduzem a inflamação da articulação e melhoram a mobilidade mandibular, como laser, ultrassom e eletroterapia.

• Fonoaudiologia: exercícios que treinam a postura mandibular e alongam os músculos a fim de fortalecê-los.

• Acupuntura: técnicas para amenizar a dor através do aumento de endorfinas do corpo.

• Cirurgia: como, por exemplo, remoção de tecidos inflamados da articulação, reparação articulatória quando há problemas estruturais ou aplicação de botox para relaxar os músculos da região articular, aliviando a dor e diminuindo a inflamação. Porém, realiza-se a cirurgia somente quando realmente é necessária, caso não haja melhora após a realização dos métodos anteriores e em casos mais graves.

• Terapia psicológica: realizada quando a causa da dor mandibular se dá por fatores emocionais, como depressão, ansiedade e estresse.

Veja este vídeo que mostra como aliviar a dor na mandíbula em um instante (7:01): 

Fonte:

http://www.purewilrieke.com/how-to-release-jaw-tension/

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