Ada banyak jenis olahraga yang mudah dilakukan tanpa bantuan alat, salah satunya adalah Jalan Dan Lari, jenis olahraga yang cukup sederhana, namun manfaatnya tidak main-main bagi kesehatan. Namun sebenarnya apa perbedaan jalan dan lari ini? ada orang yang lebih suka melakukan olahraga seperti lari karena sudah jelas impact atau hasil yang dirasakan, cepat berkeringat dan jantung juga