Was ist der 5×5 Trainingsplan:
Der 5×5 Trainingsplan, sagt wie schon gesagt das in 5 Sätzen Je 5 Wiederholungen gemacht werden. Dadurch dass im niedrigen Gewichtsbe… Read More
Auf der Frage ob ein Ganzkörpertraining sinnvoll ist, stößt man auf viele unterschiedliche Meinungen.
Hier erfährst du die Vor- und Nachteile eines Ganzkörpertraini… Read More
Hobbysportler, Profiathleten und sogar Stars benutzen sie, die Trainingsmaske.
Aber für wenn und für was ist die Trainingsmaske eigentlich zu empfehlen?
In dem folgenden Artikel we… Read More