Vivemos em Hamburgo, norte da Alemanha, uma das cidades mais ricas desse país ... então imagina, aqui tudo é perfeito quando pensamos em estrutura física, tudo está no seu devido lugar, uma Cidade com muitas construções novas e modernas, pois boa parte da cidade foi devastada na II guerra mundial. 

Apesar de estarmos no norte da Europa, ou seja, na maior parte do tempo está frio e escuro, nosso amigo sol reina no verão e podemos desfrutar de alguns dias muito agradáveis com até 27º C. 

Após 1 ano vivendo aqui, posso dizer que o que mais gosto nessa cidade são dos parque no verão, pois fazer um churrasco, um pique nique ou mesmo ler um livro ou escrever tendo tanta liberdade, privacidade sem ninguém te incomodando é realmente muito especial.

O verão traz toda uma dinâmica diferente nessa cidade de pessoas tão sérias e fechadas. Nos dias quentes e ensolarados vemos as pessoas abrirem suas casas e desfrutarem de um bom vinho ou uma cerveja na varanda, vemos pessoas caminhando pelas ruas e trocando olhares e sorrisos, sinto as pessoas mais leves e menos sérias, vejo as crianças brincando nos parques felizes ... enfim, a atmosfera cinza e densa, torna-se mais leve e amistosa.

No verão as lindas construções do centro da cidade, as variadas lojas de rua, bares, cafés e restaurantes tornam-se ainda mais lindos, dando a oportunidade das pessoas desfrutarem de uma cerveja, um café, uma refeição ao ar livre. A opção também de sentar-se as margens do lago Alster é uma delícia, pois te traz a possibilidade de apreciar os lindos prédios da cidade ao redor desse presente da natureza ao povo que vive aqui.

Viver o verão após 8 meses de frio, inverno, roupas pesadas e pouquíssimo sol tem sido muito bom. Agora eu entendo porque os Europeus, principalmente aqui do norte, ficam horas no sol ... é a carência dele.

A falta de Luz Solar realmente afeta o nosso humor e isso já está comprovado cientificamente, como mostra o estudo realizado na Universidade de Brigham Young (BYU) que concluiu que: os aumentos sazonais no tempo de luz solar diária são associados a sofrimento mental menor e que os dias com muita luz do sol, mesmo quando ela é intercalada com momentos nublados ou tempestades, parecem ser os que exercem o maior impacto positivo sobre nosso bem-estar. 

Por isso viver dias mais quentes e principalmente com luz solar é tão importante e necessário para preservarmos nossa saúde mental e também física, por isso, vamos aproveitar essa época tão gostasa que deixa Hamburgo muito mais iluminado.

Confira também meus textos sobre comportamento, coaching, autodesenvolvimento, liderança e qualidade de vida acessando o meu blog (www.calanchoe.com).