Pedalemos - Novidades sobre o amor ao pedal

Iniciar-se no mundo do ciclismo é com toda a certeza, uma aventura e tanto! Como evitar as armadilhas comuns quando você está apenas começando a andar de bike? Como se portar ao pedalar? O que levar sempre consigo quando somos apenas iniciantes no pedal?

Confira a seguir, 6 erros e situações que iniciantes no pedal precisam evitar.

1-Assento muito baixo

O erro que abre a lista aparece aqui não por acaso: é um dos mais comuns em se tratando de iniciantes no pedal. Deixar o assento muito baixo é ruim para a postura do ciclista e sobrecarrega o seu joelho. Se estiver com dores localizadas na parte superior do joelho, é bem provável que o banco esteja na posição errada, portanto, regule o assento.

2-Preocupação com itens supérfluos

O equipamento mais importante para o ciclista, num primeiro momento, deve ser sua bike. Mas você não precisa da mais poderosa e atual bicicleta do momento, nem da roupa de ciclista que é tendência. Preocupe-se primeiro em pedalar e se divertir com isso.

3-Não se ajustar com a bike

O ajuste da bike deve ser o ideal para que você possa extrair o melhor potencial possível do pedal. Dores oriundas de desajustes, como posição errada do guidão, do assento, entre outros, são erros comuns que o ciclista iniciante comete e que você pode e deve evitar.

4-Deixar de fazer a manutenção da magrela

Não basta só pedalar, tem que participar e tratar a magrela com carinho, fazendo a manutenção básica da bike para que se possa prolongar a vida útil da mesma.

5-Forçar o pedal como se fosse um sênior

Não adianta ser iniciante no pedal e mandar ver como se fosse o ciclista mais experiente do mundo, forçando uma quilometragem muito extensa. Seu corpo irá sofrer as consequências. Portanto, comece num ritmo mais lento, cadenciado, depois aumente gradativamente.

6-Não carregar um remendo kit

Nunca se sabe quando a câmera vai estourar ou quando teremos pela frente um terreno com cacos de vidros, espinhos e demais objetos cortantes. O kit remendo é essencial, caso contrário, você ficará na mão.

Já tinha se ligado nestes erros? Que gafes você comete ou cometia quando começou a andar de bike?

6 erros que iniciantes no pedal precisam evitar