Dass Radfahren gesund ist, steht außer Frage. Nicht nur das Herz-Kreislauf System wird gestärkt und die Rückenmuskulatur aufgebaut, es stärkt zudem die Gelenke und das Immunsystem, baut Stress ab, verbessert die Durchblutung und senkt das Herzinfarktrisiko. Trotzdem kann es gerade nach längeren Touren oder bei häufigem, intensivem Training zu gesundheitlichen Problemen und Schmerzen kommen.
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