Con estos Errores, que muchísimos jugadores cometemos continuamente, jamás conseguiremos ser ese jugador de Golf que soñamos.
¿Cuántas veces tenemos la sensación que algo no va bien en nuestro juego?
Esa sensación que por mucho que entrenamos y nos esforzamos, no se refleja en unos resultados, espectaculares.
¿Cuántas veces achacamos a factores externos a nosotros mismos que esos resultados no vengan?
¿Cuántas veces entrenamos y entrenamos pero no hay manera de bajar el hándicap?
O simplemente, mientras jugamos, nuestra sensación es que no hacemos más que golpear mal la bola.
Esas mismas preguntas y muchas otras similares son las que pasan por la cabeza, una y mil veces, cuando los resultados en nuestro juego no son similares a las espectativas que tenemos.
Porque tienes que reconocer que siempre nos creamos unas espectativas «maravillosas».
Pero la realidad es bien distinta…
por una simple razón, vamos cometiendo errores, muchos imperceptibles, y otros tantos «a propósito».
Sí, muchos de los errores que cometemos son a propósito,
y lo peor de todo,
es que tú lo sabes…
En el artículo de hoy te quiero presentar los distintos errores que tanto tú como el 99,9% de los jugadores amateur de golf cometen con más frecuencia de lo que admiten.
Pero sobre todo de cómo evitar o solucionar esos errores para que no te perjudiquen.
¿A que hace Falta tratar este tema?
Pues ni te imaginas la cantidad de jugadores que «cierran los ojos» ante esto.
Y luego precisamente se enfadan porque juegan fatal y el resultado de su tarjeta es catastrófico.
Aquí tienes la lista de errores para que vayas a leer directamente aquellos que más te interesen:
1.- Falta de entrenamiento físico.
2.- Falta de auto-crítica.
3.- Falta de conocimiento de las reglas de golf.
4.- Falta de entrenamiento mental.
5.- Falta de planificación.
Y no es que todos los errores que cometemos se resuman en los que acabo de mencionar, pero te puedo asegurar que son los más importantes y los que debemos solucionar lo antes posible.
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| 13 errores “tontos” que todo golfista comete.
La mayoría de las veces, por no decir cada vez que jugamos un partido de golf , dejamos escapar golpes “tontos” que se van sumando a nuestro resultado. |
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Pero vamos que tampoco quiero ser un catastrofista y quiero aportarte la solución a todos los errores.
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1.- Falta de entrenamiento físico
A ver que esto es de pura lógica…
Si estamos practicando un deporte, es necesario hacer unos ejercicios de elasticidad y fortaleza, pero no como algo ocasional, sino algo frecuente.
Los campos de golf se llenan muchos fines de semana de jugadores que poco o nada han hecho durante toda la semana, físicamente hablando.
Y luego vienen los resultados…
Y si a eso le sumamos las lesiones, pues peor todavía.
Para realizar un bueno swing es fundamental tener una flexibilidad y una fortaleza muscular.
Y el no tenerla implica directamente no golpear bien la bola.
Más claro que el agua del río.
Pero con algo tan simple como jugar con el putter, que muchos jugadores dicen que no hace falta mucho para ello, es algo que también se nota, y mucho.
¿Cuántos jugadores se quejan de molestias en la espalda después de entrenar durante media con el putter?
O se quejan de los hombros, cuello o rodillas.
Pero tampoco hace falta que entrenemos todos los días, eso se lo dejamos a los jugadores profesionales, que para eso viven de su juego.
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Lo que todo jugador o jugadora de golf necesita,
cada día,
es hacer unos ejercicios de estiramiento y fortaleza muscular.
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Por algo tan simple como evitar «atrofiarnos».
Piensa en algo tan sencillo…
Hacer un recorrido de un campo de golf de 18 hoyos, se tarda unas cuatro horas, en las cuales andamos mucho, cargamos con una bolsa de palos de golf y realizamos diversos movimientos para golpear la bola de golf.
¿Cuántas veces has sentido, al día siguiente, un gran cansancio muscular?
Pues en algo tan sencillo, es donde tienes que darte cuenta que necesitas entrenar para jugar.
Aunque ya solo sea para no sentir ese cansancio mayúsculo.
Por eso es tan importante hablar con nuestro profesor de golf y hacer, cada día, los ejercicios.
Ya verás como después de un par de semanas, notarás una mayor soltura y fuerza mientras juegas a golf.
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| Algo importante…
¿Cuántos palos de golf llevas en tu bolsa? ¿Y con cuántos palos realmente juegas? ¿Te das cuenta que tienes muchos palos que no usas? |
No solo porque no te sientes seguro con ellos, sino que además no entrenas con ellos.
Pues piensa en el peso extra e inútil que llevas a tu espalda, durante 18 hoyos.
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2.- Falta de planificación.
¿Cuántas veces has decidido jugar a golf «sobre la marcha» ?
¿Cuántas veces has visto el día y ha dicho, pues con este bonito día me voy al campo de golf?
¿Cuántas veces te han llamado por teléfono para ir a jugar a golf en 30 minutos?
¿Cuántas veces has dicho, bueno pues con los palos ya es suficiente, total no es ningún torneo?
Y como esas preguntas, decenas y decenas más.
Que lo único que ocasionan es un problema grave: la falta de planificación.
Y como consecuencia ir improvisando.
Con el consiguiente resultado de las improvisaciones: las sorpresas inesperadas.
Pero sobre todo perjudiciales.
Es muy importante planificar tu jornada de entrenamiento o de jugar en el campo de golf.
Es importante tener los zapatos y la ropa preparada para ese día soleado con 37 grados, o para ese día nublado con alta probabilidad de lluvia.
Es importante tener la bolsa de golf preparada. Con los palos límpios, las bolas suficientes, los lapiceros para apuntar en la tarjeta, las toallas y el paraguas.
Es importante tener preparada la botella de agua y algo para comer.
Es importante conocer el campo donde vas a jugar, para así saber qué palos usarás y no llevar palos de más.
Es importante organizar tu tiempo, para ir a calentar, entrenar, descansar, jugar, descansar y entrenar; cada vez que vayas a jugar al campo de golf.
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| ¿Sabes cuántos jugadores quieren triunfar en un torneo de golf?
Más o menos el 100% ¿Sabes cuántos jugadores suelen planificar el torneo de golf? Más o menos el 30% ¿Y tú? ¿Eres uno de los que planifican o de los que improvisan en un torneo? |
Aquí tienes 7 tips para triunfar en un torneo de golf. ¿Cuáles sueles aplicar?
Pues si tienes todo eso en cuenta, te puedo asegurar que tu jornada de golf será realmente gratificante y divertida.
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2.- Falta de auto-crítica.
¿Quién no se ha dicho, más de una vez, lo bien que uno juega a golf?
Porque realmente así lo sentimos.
Eso está bien.
Es bueno valorarse uno mismo. Pero también es bueno analizarse para mejorarse.
Y eso es la auto-crítica.
Por muchos cursos que hagamos, mucho que estudiemos, mucho que entrenemos y juguemos, siempre podremos mejorar.Solo mira a los jugadores profesionales, ¿triunfan siempre? ¿ganan todos los torneos?
Pues imaginate tú que eres un jugador amateur.
Los jugadores profesionales saben y aplican un secreto: «la perfección repercute en éxitos».
Parece obvio, pero es así de simple.
Cuanto más entrenas, mejor aplicarás la técnica.
Cuanto más leas y estudies, mejor aplicarás tus conocimientos.
Cuanto más repitas, mejor lo harás.
Pero teniendo en cuenta un detalle importante, tú no eres un robot, eres una persona que cada día es distinta.
Una persona que si no duerme bien, la mente y el cuerpo no funcionan bien.
Una persona que siente calor, frío, humedad y afecta a tu estado de ánimo.
Pero de nada sirve ser consciente de ello, sino no se tiene auto-crítica y se conoce bien uno mismo para saber como le afecta.
Muchas veces voy a jugar a las ocho de la mañana; una de esas mañanas húmedas y frías que a uno le apetece estar en la cama calentito.
La hierba húmeda afecta la distancia que la bola rueda, el frío afecta el vuelo de la bola, la temperatura ambiente me afecta en las articulaciones y los músculos.
Sentir la nariz helada, las orejas heladas y las manos heladas afectan la concentración.
Ir a la pista de prácticas para «tirar bolas» de poco o nada sirve con un chaquetón puesto.
Y todo esto son factores externos.
Porque si nos ponemos a hablar sobre técnica me da para varios centenares de artículos más, como mínimo.
Por eso es muy importante conocerse a sí mismo, saber como reaccionamos ante diversas situaciones, y sobre todo a ser auto-críticos con nuestros errores en el campo de prácticas.
¿Cógemos bien el grip del palo?
¿Hacemos un buen back-swing?
¿Nos colocamos donde deberíamos o nos vamos adaptando por comodidad?
¿Necesitamos unas clases para mejorar el swing con los hierros?
¿Necesitamos entrenar con el sand-wedge?
Y así miles de preguntas que una a una, deberíamos ir resolviendo para solucionar esos errores que, la mayoría de las veces, obviamos por comodidad.
Te invito a ver este video de Jorge Cortés con 5 Errores ENTRENANDO en Golf que NO te puedes permitir.
A ver, sé sincero, ¿cometes tú alguno de estos errores, por no decir los cinco?
Porque por mucho que uno se considere muy bueno jugando, y que entrena de una manera eficiente, más de una vez nos ha pasado que cometemos error tras error.
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3.- Falta de conocimiento de las reglas de golf.
«Ignorantia iuris non excusat» (del latín «la falta de conocimiento no exime de culpa»).
Esta simple frase que se aplica mucho en derecho, resume muy bien un gran problema en los campos de golf, sobre todo en los torneos.
Y la de veces que sucede es realmente monumental.
¿Qué hacer cuando juegas en un torneo y llegas cinco, diez o quince minutos tarde de tu hora de salida en el tee 1?
¿Qué hacer cuando pierdes tu última bola Titleist Pro V1 blanca en la maleza y solo te quedan Callaway Warbird verde?
¿Puedes pedir un guante extra a otro jugador si se te rompe tu guante de golf en el recorrido y no tienes uno de repuesto?
¿Cómo te afecta si una persona del público increpa o insulta a tu caddie y este devuelve los insultos o se enrarza en una discusión?
Pues esas preguntas y otras miles de otras son las que muchos jugadores se hacen y que es necesario tener una respuesta.
Si juegas a golf, bien sabes que hay unas reglas de golf que periódicamente se actualizan y que todo jugador debe leer,por lo menos una vez al año.
Aunque no está de más hacerlo con más frecuencia.
Tampoco es que haga falta saberse todas las reglas de memoria, ya que se puede tener el libro de reglas en la bolsa de golf y usarlo cuando uno tenga duda de cómo actuar en una situación concreta.
Pero claro, sin haberlo leído antes, se tarda más en encontrar lo que se busca.
De ahí que al leerlo una, dos o tres veces antes, sea más fácil y rápido encontrar las respuestas a la duda.
Porque tienes que tener en cuenta que las reglas de golf están para beneficiarte como jugador y por tanto saberlas y sobre todo aplicarlas te pueden ayudar mucho a conseguir un buen resultado final.
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Pero no solo esto…
¿Sabes que cada campo de golf tiene sus reglas locales?
Pues no está de más preguntar por ellas y si vas a jugar un torneo de golf, es algo totalmente necesario, porque te puedo asegurar que hay muchos, pero muchos jugadores que son descalificados del torneo por incumplir alguna de esas reglas locales.
¿Te gustaría ser tú uno de los descalificados?
Porque imagina la frustración y enfado que supone que entregas una tarjeta maravillosa y te dice que has sido descalificado.
Con lo fácil que hubiera sido tener en cuenta esas reglas.
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4.- Falta de entrenamiento mental.
Esto es algo que muchísimos jugadores deberían tener muy en cuenta.
De hecho el juego mental es super-mega-importante no solo en golf, sino en todos los deportes en general.
Todos los días tenemos presiones externas e internas que hacen que nuestros pensamientos vuelen como gorriones encerrados en una jaula.
Y cuanto mayor sea el gorgoteo, mayor será la falta de atención en el juego y por tanto mayor probabilidad de cometer errores.
Es muy importante entrenar la paz mental.Es muy importante entrenar el juego bajo presión.Es muy importante entrenar la concentración en lo que haces.
Para luego aplicarlo en el juego.
Porque por mucha técnica que tengas, si cualquier distracción externa te desconcenta en un torneo, te aseguro que conseguirás muy malos resultados.
La mejor manera de entrenar es recreando situaciones estresantes durante el juego.
Así irás fortaleciendo tu concentración, paciencia y templanza.
Una cosa que yo hago, de vez en cuando, es jugar con un jugador que no para de hablar y que además hace trampas en el recorrido.
Te aseguro que después de varios años jugando con él, nunca le he podido ganar.
Pero te aseguro que después de terminar el recorrido, termino con la sensación de haber entrenado mi paciencia y concentración.
Es más, en algún torneo posterior, me llego a sentir como un paseo tranquilo, al no tener compañeros-adeversarios «tan pesados».
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La solución a todos los errores.
Después de dejar claro la cantidad de errores que uno puede llegar a cometer, te adelanto que todos tienen fácil solución….
Y todos tienen un denominador común y es querer mejorar.
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La tendencia natural que tenemos cada día es hacer
lo más cómodo.
Y eso es algo que nos perjudica
porque lo que produce es pasividad.
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Pasividad para no leer y entrenar.
Pasividad para no aprender y practicar.
Sobre todo porque damos por hecho que sabemos todo.
Pero un factor muy importante que nunca hay que olvidar es que cada día somos diferentes.
Cada día, envejecemos, un poquito.
Cada día, suceden situaciones que nos afecta el estado de ánimo.
Cada día, cambia las condiciones climáticas.
Y por mucho que pensemos que llevamos muchos años jugados, muy bien, si no nos adaptamos a los cambios, nuestro juego irá decreciendo en efectividad y por tanto los resultados irán siendo peores.
Por eso es tan importante tener una idea muy clara.
Si cada día es distinto, cada día hay que aprender y practicar.
Con esa idea tan simple, hará que uno tenga ganas de leer sobre golf.
Con esa idea, hará que dediquemos un ratito a ejercitarnos físicamente.
Con esta idea, hará que uno entrene con algún palo, un poquito cada día, aunque sea en casa.
Con esa idea, hará que dediquemos más tiempo a entrenar en el campo de prácticas.
Y con esa idea, se conseguirá que cada vez que vayas al campo de golf, disfrutes realmente de jugar a golf.
Porque ya no será algo tedioso, cansado ni con malos resultados, sino que al poner en práctica lo entrenado, podrás ver los buenos resultados de tu entrenamiento.
¿A que hacía falta tratar este tema?
Dime en los comentarios qué te parece.
Gracias de antemano.
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PabloD
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