Habt Ihr schon mal davon geträumt wirkliche Lasten in der Bank zu schieben? Zum Glück gibt es in unserer virtuellen Welt die Möglichkeit sich am Wissen anderer zu bereichern. Beispielsweise an einem Bankdrück-Tutorial…

Nun ist es natürlich wie immer: Der dickste Bär fängt den größten Lachs – Und deshalb hat sich Strongman Eddie Hall wohl am Bankdrück-Tutorial von IFBB-Pro Markus Rühl orientiert. Dessen Abhandlung über das Bankdrücken ist eigentlich denkbar kurz: „Leg dich hin und drück du Arschloch“

Und – Was soll man sagen: So gehts! Zumindest ist das Training von Eddie Hall im nachfolgenden Clip mehr als Beeindruckend!

• 225 Kilogramm Bankdrücken für 8 Wiederholungen
• 100 Kilogramm Kurzhantel (ja, je Seite) für 7 Wiederholungen

Noch Fragen?