par Jérôme Clairvoyant

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Les Douches Froides sont de plus en plus populaires en raison de leurs bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette pratique consiste à prendre une douche ou un bain à une température inférieure à celle que l’on utilise habituellement.

Les avantages d’utiliser l’eau froide sont nombreux. Tout d’abord cela améliore la circulation sanguine en réveillant les vaisseaux sanguins et en augmentant la circulation énergétique dans tout le corps. Cela peut également aider à réduire l’inflammation et à soulager la douleur.

Les douches froides améliorent aussi la digestion en augmentant la production d’acides gastriques et en stimulant le mouvement des intestins.

En plus de ses bienfaits pour la santé physico-énergétique, les douches froides ont également des avantages pour la santé psycho-émotionnelle. Elles aident à réduire le stress et l’anxiété en augmentant la production d’endorphines, des hormones du bonheur. Les douches froides peuvent également améliorer la qualité du sommeil en aidant à se détendre avant de se coucher.

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Jérôme Clairvoyant

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