New Delhi: खुले लहराते रेशमी बाल किसे नहीं भाते, पर आज की भागम-भाग भरी जिन्दगी में एक के बाद एक काम और जिम्‍मेदारियों के बीच अपनी ही देखभाल करना हम भूल जाते हैं। जिसमें से सबसे ज्यादा होने वाली परेशानी है dandruff की। dandruff होने के कारण कई सारे हो सकते हैं। यूं तो बाजार में बहुत से एंटी-डैंड्रफ शैंपू मौजूद हैं लेकिन इनके इस्तेमाल से बालों के रूखा होने का खतरा बना रहता है। बालों में Dandruff की परेशानी और ज्यादा बढ़ जाती है। जिससे कई बार लोगों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है।

dandruff या रूसी सिर की एक आम समस्या है जो सूखी और खुजली वाली Oily skin, Bacteria या सिर पर Fungal Infection से होती है। ऐसे में बाल झडना, असमय बालों का सफेद होना, बालों का रूखापन और बालों में रूसी जैसी कई और समस्याएं हो जाती हैं। ऐसे में आज आपको बताते हैं कुछ खास टिप्स जिससे आप पा सकते हैं dandruff Free खूबसूरत बाल।

बालों में नियमित तौर से oiling करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है। इससे बाल भी मजबूत बनें रहते हैं और Scalp को भी नमी मिलती है। इसलिए सप्ताह में एक बार नारियल के तेल से मसाज जरूर करें। आप चाहें तो सिर पर नारियल तेल और नींबू के रस के मिश्रण की मालिश करें और 2 घंटे बाद धो दें।

डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए Aloevera भी फायदेमंद रहता है इसके लिए एक एलोवेरा से उसका जेल निकालें और इसे सीधे स्काल्प पर लगाएं। थोड़ी देर के लिए इसके साथ स्काल्प की मालिश करें और इसे हल्के शैम्पू के साथ धोने से पहले लगभग 15 मिनट तक रहने दें।

सर्दियों में बालों को रोजाना धोने से बचें। इससे बाल और ज्यादा रूखे हो जाते हैं। उलझे बालों से छुटकारा पाने के लिए सप्ताह में दो दिन बाल धोएं। साथ ही बालों की ट्रिमिंग कराना भी अच्छा रहेगा। trimming से दोमुंहे बाल और हेयरफॉल की परेशानी खत्म हो जाती है।

The post सर्दियों में अब सिर की खुजली से शर्मिंदा होने की कोई जरूरत नहीं, बस ऐसे करें देखभाल appeared first on Live Health.