Tämän vuoden Ekopaasto alkaa tämän viikon keskiviikkona, 6.3. ja kestää 7 viikkoa päätyen 20.3. pääsiäiseksi.  Ensimm&au… Read More

Viime syksynä aloin pyörittelemään hiljalleen ajatusta eteenpäin menemisestä eli uudesta alasta. Vaikeinta oli lähteä ajattelemaan mikä voisi oll… Read More

Tämän vuoden Ekopaasto alkoi 10.2. ja päättyi pääsiäisenä.Osallistuin siihen nyt viidettä kertaa ja paastolupaukseni kirjasin postaukseeniEkopaas… Read More

5 tapaa antaa hauislihaksille uutta haastetta: Hauis on kehon näyttävimpiä lihaksia ja se on myös eräänlainen voiman symboli. Vasta-alkajan treeni näkyy he… Read More