Das Wichtigste in Kürze
Durch welches kohlenhydratarmes Essen wird man satt? Kohlenhydratarmes Essen, das reich an Eiweiß und Ballaststoffen ist, sorgt für ein langanh… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was ist das 16:8 Intervallfasten? Das 16:8 Intervallfasten ist eine Methode des Essens, bei der Du innerhalb eines 8-Stunden-Fensters isst und die restlic… Read More
Beim 6/1 oder 5/2 ist der Vorteil relativ einfach zu erkennen. Wir essen einen Tag lang nichts, sparen uns also alle Kalorien dieses ganzen Tages. Die häufigste Methode ist aber das 16/… Read More
Haarausfall kann eine ernsthafte emotionale Belastung darstellen und zu einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit führen. Die Verbindung zwischen Haarausfall und Depression ist… Read More
Intervallfasten ist eine beliebte Ernährungsmethode, die viele gesundheitliche Vorteile bietet, aber leider auch einige Nebenwirkungen. Eine mögliche Nebenwirkung ist Haarausfall… Read More
Erstellt am vor 1 StundeAbduktoren – für mehr Mobilität, Stabilität und Kraft
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Abduktoren sind eine Gruppe von M… Read More
Erstellt am vor 57 MinutenKickbacks – perfektes Training des gluteus maximus
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Po Kickbacks, auch bekannt als Glute Kickbacks, s… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Ist es möglich, schnell 10 kg abzunehmen? Du kannst langfristig 10 kg abnehmen. Mehr dazu hier…
Wie werde ich am meisten Fett los? Es g… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Was ist bei der Schlüsener Diät erlaubt? Bei der Schlüsener Diät sind unter anderem Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch und Voll… Read More
Erstellt am vor 43 MinutenVordere Schulter trainieren – eine Anleitung zu breiteren Schultern
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Für einen starken Oberk&oum… Read More
Lesezeit: 7 Minuten
Die ersten Wochen des Jahres stehen für viele Menschen im Zeichen des Neuanfangs: geistig, aber auch körperlich. Viele nutzen die Zeit, um beispielsweise auf A… Read More
Das Wichtigste in Kürze
Kann man seinen Stoffwechsel beschleunigen?
Ja, durch regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und gezielte Maßnahmen wie… Read More
Erstellt am vor 9 MinutenFace Pulls – gezieltes, präventives Schultertraining
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Mit Face Pulls können Probleme im Schu… Read More
Erstellt am vor 59 MinutenTrizeps-Kickbacks – Stärkung von Trizeps und Ellbogen
Weitere Fitnessgeräte: Air Bike, Power Rack, Hex Bar
Kickbacks sind eine tolle Übung, um… Read More
Erstellt am vor 31 MinutenGlute Bridge – perfektes Training der Beinrückseite
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Das Beckenheben ist vor allem unter Frauen… Read More
Erstellt am vor 34 MinutenBeinbeuger – gezieltes Oberschenkeltraining an der Maschine
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Du möchtest die verschiedenen Beinb… Read More
Erstellt am vor 5 MinutenMilitary Press – das beliebte Oberkopfdrücken
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Das Oberkopfdrücken (Military Press) ist eine… Read More
Erstellt am vor 24 MinutenReverse Lunges – umgekehrte Ausfallschritte
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Die Reverse Lunges oder auch umgekehrte Ausfallschritte… Read More
Ihre Daten Ihr Umfeld
Je nach Online Apotheke gibt es verschiedene Zahlungsmittel. Im Einzelfall – bei einem gängigen Mittel gegen Magenbeschwerden – kann der Kunde sog… Read More
Heute gibt es von mir mal ein super leckeres Rezept für Ratatouille Pasta. Also kein einfaches Ratatouille, sondern eine leckere Pasta mit Ratatouille Tomatensauce. Kinderleicht zuber… Read More
Erstellt am vor 53 MinutenWasser-Rudergerät – Ruder-Simulation auf höchstem Niveau
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Das Wasser-Rudergerät strahl… Read More
Hast du auch Angst vor den Wechseljahren? Die meisten Frauen haben nicht nur vor den hormonellen Veränderungen Angst, sondern auch vor der Gewichtszunahme. Denn erst einmal können… Read More
Gemeinnütziger Verein unterstützt schnelles Abnehmen auch ohne Sport
Ein in München neu gegründeter, gemeinnütziger Verein mit dem provokanten Namen
„kill your… Read More
vor 56 MinutenIntervallfasten Rezepte – schnell, gesund und lecker
Das Intervallfasten ist sehr beliebt und wird immer häufiger praktiziert. Das liegt nicht zuletzt an der einfach… Read More