Gestalt na Prática: Uma Abordagem Experiencial

A Gestalt-Terapia é uma abordagem humanista que enfatiza o presente, a experiência imediata e a relação entre o indivíduo e seu ambiente. Ao contrário de outras abordagens que se concentram em analisar o passado ou o inconsciente, a Gestalt se preocupa com o que está acontecendo agora e como isso afeta o indivíduo.

Aqui estão alguns pontos-chave da Gestalt na prática:

Princípios:

• Aqui e Agora: O foco está na experiência imediata, não em eventos passados ou futuros.
• Responsabilidade: O indivíduo é responsável por suas próprias experiências e escolhas.
• Contato: A relação entre o indivíduo e seu ambiente é crucial para o bem-estar.
• Processo: A Gestalt se concentra no processo de mudança, não em alcançar um estado final.
• Experimentação: A experimentação é encorajada para que o indivíduo descubra novas formas de ser e de se relacionar com o mundo.

Técnicas: