No entanto, o budismo também reconhece que os desejos são uma parte natural da experiência humana. Eles são motivados por nossas necessidades físicas e emocionais, e eles podem nos levar a agir de formas positivas, como cuidar de nós mesmos e dos outros.

Portanto, a questão não é eliminar o desejo, mas sim aprender a lidar com ele de uma forma saudável. Isso pode ser feito através da prática da atenção plena (mindfulness), que nos ajuda a observar nossos Desejos Sem Julgamento.

Aqui estão algumas dicas para conciliar desejo e o budismo:

• Reconheça que os desejos são naturais. Não tente reprimi-los ou negá-los.
• Observe seus desejos sem julgamento. Quando você notar um desejo, observe-o sem tentar mudá-lo ou controlá-lo.
• Pergunte-se se o desejo é necessário. É realmente necessário que você tenha o que deseja?
• Considere as consequências do desejo. O que acontecerá se você conseguir o que deseja?

Se você praticar essas dicas, poderá começar a ver seus desejos de uma forma diferente.