Keluarga adalah unit terkecil dalam masyarakat yang memiliki peran penting dalam membentuk karakter dan kualitas generasi penerus. Oleh karena itu, setiap pasangan Suami Istri yang telah menikah harus berusaha untuk membangun keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah.
Sakinah artinya ketenangan, mawaddah artinya kasih sayang, dan warahmah artinya rahmat. Ketiga kata ini merupakan doa dan harapan bagi setiap pasangan Suami istri yang diucapkan dalam akad nikah. Keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah adalah keluarga yang harmonis, bahagia, dan berkah.
Salah satu faktor utama yang dapat membantu menciptakan keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah adalah kemesraan Hubungan Suami Istri. Kemesraan hubungan suami istri adalah keakraban, keintiman, dan kehangatan yang terjalin antara suami dan istri baik secara fisik maupun emosional.
Kemesraan hubungan suami istri dapat memberikan manfaat bagi keluarga, antara lain:
- Meningkatkan kesehatan fisik dan mental suami istri. Kemesraan hubungan suami istri dapat meningkatkan hormon oksitosin yang dapat menurunkan stres, tekanan darah, nyeri, dan depresi. Kemesraan hubungan suami istri juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kualitas tidur, dan umur panjang.
- Meningkatkan kebahagiaan dan kepuasan pernikahan. Kemesraan hubungan suami istri dapat membuat pasangan merasa dicintai, dihargai, dan dipercaya. Kemesraan hubungan suami istri juga dapat meningkatkan rasa hormat, pengertian, dan komunikasi antara pasangan.
- Meningkatkan kualitas pendidikan anak. Kemesraan hubungan suami istri dapat menciptakan suasana rumah tangga yang tenang, damai, dan harmonis. Hal ini dapat berpengaruh positif terhadap perkembangan psikososial anak. Anak yang tumbuh di keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah cenderung memiliki prestasi akademik yang lebih baik daripada anak yang tumbuh di keluarga yang bermasalah.
Lalu bagaimana cara membangun kemesraan hubungan suami istri untuk membangun keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah? Berikut ini adalah beberapa tips yang dapat Anda lakukan:
- Menjaga komunikasi yang baik dan terbuka. Komunikasi adalah kunci dari setiap hubungan. Dengan berkomunikasi secara baik dan terbuka, Anda dapat menyampaikan perasaan, pendapat, harapan, dan kebutuhan Anda kepada pasangan secara jujur dan sopan. Anda juga dapat mendengarkan dan memahami perasaan, pendapat, harapan, dan kebutuhan pasangan secara empati dan sabar.
- Menyempatkan waktu berkualitas bersama. Di tengah kesibukan sehari-hari, Anda harus tetap menyempatkan waktu berkualitas bersama pasangan. Anda dapat melakukan hal-hal yang menyenangkan bersama pasangan, seperti berlibur, berolahraga, menonton film, atau sekadar bercengkrama di rumah. Hal ini dapat meningkatkan kedekatan dan keakraban antara Anda dan pasangan.
- Memberikan perhatian dan kejutan kepada pasangan. Perhatian dan kejutan adalah salah satu cara untuk menunjukkan rasa cinta kepada pasangan. Anda dapat memberikan perhatian dengan cara-cara sederhana seperti mengucapkan kata sayang atau pujian kepada pasangan setiap hari, mengirim pesan romantis, atau membantu pekerjaan rumah tangga. Anda juga dapat memberikan kejutan dengan cara-cara kreatif seperti memberikan hadiah, bunga, atau cokelat kepada pasangan tanpa alasan khusus, mengajak pasangan makan malam romantis, atau merencanakan liburan mengejutkan.
- Menjaga keintiman di ranjang. Keintiman di ranjang adalah salah satu aspek penting dalam hubungan suami istri. Dengan menjaga keintiman di ranjang, Anda dapat memenuhi kebutuhan biologis dan psikologis Anda dan pasangan. Anda juga dapat meningkatkan ikatan emosional dan kesehatan Anda dan pasangan. Anda dapat menjaga keintiman di ranjang dengan cara-cara seperti berdiskusi tentang preferensi dan ekspektasi seksual Anda dan pasangan, mencoba variasi dan inovasi dalam berhubungan seksual, atau menggunakan alat bantu seksual yang aman dan halal.
Itulah beberapa tips untuk membangun kemesraan hubungan suami istri untuk membangun keluarga yang sakinah, mawaddah, dan warahmah. Jangan lupa untuk selalu tetap husunudzon billah, berprasangka yang baik dalam tiap kejadian di kehidupan ini.
