Polako ali sigurno nam dolazi vreme curenja nosa, bola u grlu, blago povišenih temperatura i svega što nosi prehlada. Bol u grlu je neprijatan i može da dovede do većih komplikacija, zato je bolje sprečiti nego lečiti, a najbolje je sprečiti ovako, na prirodan način.

Ispiranje grla toplom slanom vodom

• Dodajte pola kašičice soli u čašu tople vode i koristite je za ispiranje grla nekoliko puta dnevno. Ovo može pomoći da se smanji upala i ublaži bol.

Med i limun

• Med ima umirujuće svojstvo, a limun sadrži vitamin C koji može pomoći u borbi protiv infekcija. Pomešajte kašiku meda sa sokom od pola limuna i polako ga pijuckajte ili koristite za grgljanje.

Čaj od đumbira

• Đumbir ima protivupalna svojstva i može pomoći u smanjenju bola u grlu. Napravite čaj od svežeg đumbira ili koristite đumbirov prah. Dodajte med i limun po želji.

Ovako ćete pripremiti čaj:

Sastojci:

• Komadić svežeg đumbira (dužine oko 5 cm) ili 1-2 kašičice đumbirovog praha
• 2 šolje vode
• Med po ukusu
• Sok od limuna po ukusu

Uputstvo:

1. Operite i oljuštite komadić svežeg đumbira ako ga koristite. Možete ga naseckati na tanke kolutiće ili ga jednostavno izrendati.
2. U šerpu stavite vodu i đumbir. Ako koristite đumbirov prah, dodajte ga direktno u vodu.
3. Zagrijte vodu i đumbir na srednje jakoj vatri dok ne počne da ključa.
4. Smanjite vatru i pustite da se đumbir krčka u vodi oko 10-15 minuta. Što duže krčka, to će čaj biti jači.
5. Nakon što ste dobili željenu jačinu ukusa đumbira, isključite vatru.
6. Ako želite, dodajte med i sok od limuna po ukusu kako biste poboljšali ukus čaja i dodali dodatne blagodeti za zdravlje.
7. Procedite čaj da biste uklonili komadiće đumbira i servirajte ga toplog.

Med i limun

• Med ima umirujuće svojstvo, a limun sadrži vitamin C koji može pomoći u borbi protiv infekcija. Pomešajte kašiku meda sa sokom od pola limuna i polako ga pijuckajte ili koristite za grgljanje.

Čaj od nane

• Čaj od nane može da pomogne u ublažavanju iritacije grla. Grgljajte ga dok je još topao.

Propolis

• Propolis je prirodni proizvod koji se dobija od pčela i ima antibakterijska svojstva. Možete ga koristiti u obliku spreja ili kapi za grlo.

Parne inhalacije

• Inhalacija para može pomoći da se oslobodi sluz i olakša disanje. Dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja eukaliptusa ili nane u vrelu vodu, pa se pokrijte peškirom i udišite paru.

Ovi narodni lekovi mogu biti korisni za ublažavanje bola u grlu, ali ako simptomi potraju ili se pogoršaju, svakako se obratite lekaru radi saveta i dijagnoze.

PROČITAJTE JOŠ:

Jednostavna prehlada može da preraste u stanje opasno po život, ne zanemarujte ove simptome

Eliksir zdravlja: Izborite se sa virusima i prehladama uz pomoć ovog prirodnog napitka!

Dete vam se razbolelo i odmah krećete u bolnicu? Ne paničite, nije svaka prehlada alarm za doktora!

The post Pripremite se za sezonu prehlade! Ovi prirodni lekovi pomažu kad zaboli grlo first appeared on Aska.