Lubenica
– Lubenica srednje veličine sadrži oko 92 odsto vode, tako da je izvrsna opcija kada je u pitanju hidratacija – kaže Elizabet Bejl iz „E.B.Nurition“. Voda je važan deo za funkcionisanja organizma i čini 60 odsto našeg telesnog sastava i ima glavnu ulogu u skoro svakom organizmu. Lubenica hidrira kožu i umanjuje bore.
Related Articles
Trešnje
Konzumiranjem trešanja na prirodan način pomažete telu da ima više energije. Većina kalorija u ovoj voćki potiču iz prirodnih šećera u njima, a Koji vam poboljšavaju rapoloženje i podižu nivo energije. Zato, sledeći put kad u toku dana osetiti kako vam pada energija, a to je tako često na visokim temperaturama, posegnite za šakom trešanja i odmah ćete se osećati bolje.Trešnje sadrže veliku količinu vitamina C i cinka koji su veoma važni za otpornost organizma, zatim folnu kiselinu za zdravo srce i krvotok, kalcijum za kosti i gvožđe za krv.
Međutim, najvredniji su biljni pigmenti, takozvani antocijanidini koji se nalaze u trešnjama. Oni jačaju vezivno tkivo, te sprečavaju nastanak bora tako što uništavaju štetne enzime koji kožu čine starom i naboranom, prenosi super žena.
Kajsije
Sadrže vitamine grupe B, pre svega B2 i B3, koji učestvuju u raznim metaboličkim procesima, redovnim unošenjem suzbijaju celulit, jer u sastavu imaju dosta vitamina C. Prednost ovog voća je njihovu sposobnost da regulišu probavu, zatvor…
The post Voće koje čini čuda za lepotu tokom leta first appeared on Aska.This post first appeared on Aska - Kad Portal Postane Najbolja Drugarica, please read the originial post: here