Znoj je zapravo način na koji naše telo održava telesnu temperaturu i nemoguće ga je sprečiti. Sam po sebi nema nikakav miris, ali bakterije koje nastaju njegovim raspadanjem u dodiru sa vazduhom izazivaju neprijatne mirise.

Evo nekoliko načina kako da sprečite pojačano znojenje:

Koristite antibakterijski sapun prilikom tuširanja i kupajte se mlakom vodom. Hladna voda će vas zasigurno rashladiti, ali ćete vrlo brzo početi da se znojite jer telo pokušava da vrati svoju normalnu temperaturu.

Potrudite se da nosite lagane materijale poput pamuka ili svile i neka vam odeća ne bude uska. Takođe, šeširi i kačketi će vas zaštiti od sunca, ali će povećati znojenje. Dakle, ukoliko možete izbegavajte i njih.

Koristite dezodorans redovno, nakon svakog tuširanja i to neki blagi na kojem piše da je antibakterijski.

Pokušajte da utrljate pazuh sa polovinom limuna pa pustite da odstoji 15ak minuta, pre nego što ga isperete mlakom vodom. Ovo je dobro jer limunska kiselina ubija bakterije, koje zapravo i stvaraju neprijatan miris.

Pijte čaj od žalfije, jer žalfija umiruje nerve koji proizvode znojenje. Skuvajte malo jači čaj od sušene žalfije i pijte barem dve šoljice dnevno.

Jabukovo sirće odlično ubija bakterije, pa se smatra prirodnim dezodoransom. Sipajte malo na krpu i sa njom obrišite pazuh (ili druga mesta na kojima je pojačano znojenje).

Pročitaj još:

Uživajte u dugim letnjim šetnjama: Kako da sprečite i izlečite ojed!

Ne dozvolite da organizam dehidrira: Popijte pola litre vode na tri sata ili jedite OVO voće

Ima leka za umorne i otečene noge : Vodite računa o ishrani!