Iako često pomislimo da je svet surov i da treba da mu se priklonimo, to je velika greška. Dobar odnos prema ljudima i sposobnost da kažete lepu i toplu reč često može da vam popravi dan.

Osim što tako možete nekome da pomognete, dobro činite i sebi. Evo razloga zbog kojih bi trebalo da budete što češće ljubazni.

Nečiji osmeh vredi

Kada nekome otvorite vrata, ponesete kese, starijoj osobi pomognete da se popne uz stepenice… niste uradili samo to – sasvim sigurno ste im i ulepšali dan!

Bićete srećniji

Ljubaznost stimuliše proizvodnju serotonina. Ovaj Hormon pomaže da rane na koži brže zarastu, da se osećate smireno i najvažnije od svega, da budete srećni.

Pored toga, ljubaznost pospešuje i proizvodnju endorfina, što je prirodni lek protiv bolova.

Kada ste prijatni i ljubazni prema ljudima u svojoj okolini, tada se u vašem organizmu proizvodi i oksitocin, poznat i kao hormon zagrljaja. Ovaj hormon ojačava socijalne veze, ima umirujući efekat na organizam, tera vas da budete velikodušni i da imate više poverenja u ljude. Osim toga, oksitocin koji vaš organizam proizvodi nakon ljubaznog gesta dobro utiče na vaš imunitet, ali i na polnu zrelost.

Nema stresa

Dokazano je i da saosećajni ljudi, oni koji su uvek spremni da pomognu drugima, u organizmu imaju dva puta više hromona DHEA, koji usporava starenje. Takođe, imaju i 23 odsto manji nivo hormona kortizola, odnosno hormona stresa.

– Ljubaznost proističe iz nas samih i to je ono što će na kraju dana učiniti da se mi osećamo bolje. Negativne emocije kao što su ljutnja, bes, mržnja dovode do stresa kao i problema psihičke prirode kojih nismo ni svesni. Svako treba da se trudi da se “očisti” ovakvih emocija. Evo daću vam jedan primer. Često kada se vraćamo umorni i u gradskom prevozu smo, mnogi od nas pomisle :” Zašto bih ja ustala ovom penzioneru i ja radim ceo dan, bole me noge, stigao me je umor…” Upravo to je sasvim pogrešna postavka stvari jer da li ste primetili koliko loših stvari u svom životu naglašavate takvim mislima? Umesto toga pomislite: “Sada ću da ustanem ovoj baki, a kada stignem kući uživaću uz omiljeni film ili kafu sa drugaricom.” Pozitivan pogled u svakom smislu je ključ – objašnjava psiholog Sanja Pavićević

Dakle, čak je i nauka potvrdila da je ljubaznost dobra stvar. Zato – osmeh na lice!

Pročitaj još:

Ne budite mrzovoljni ujutru, već pevušite: Šest načina da se lakše razbudite!

Veza između srca i uma: Umirujuća tehnika origamija