Nella Vita quotidiana le persone spesso incontrano diversi eventi che incrementano il livello dello Stress. Il cittadino solitamente cerca di lenire lo stress con le attività fisiche piacevoli e rilassanti o terapeutiche ed ignora le proprie risorse interiori spirituali. Gli esercizi di tipo fisico o mentale possono contribuire ad attenuare lo stress ma anche a sopprimere i sintomi generati dai problemi di vita delle persone. Le terapie fisiche e mentali utili per lo stress tendono spesso a calmare ma anche a facilitare i movimenti e le posture indicate dagli esperti od istruttori. Queste terapie fisiche e/o mentali rendono le persone parzialmente inattive interiormente e quindi incapaci di incontrare le cause del proprio stress attraverso l'aiuto delle energie transpersonali e spirituali. Lo stress può essere attenuato in modo permanente proprio riconoscendo i problemi della vita con l'ausilio delle risorse spirituali interiori all'essere umano. Il problema di vita viene riconosciuto attraverso un lavoro di evoluzione interiore dell'essere umano che trascende la personalità in modo tale da evitare di sentirsi imprigionati dalle energie più istintive, impulsive e razionali. La persona in relazione con la propria sfera transpersonale e spirituale può riconoscere lo stress nel proprio corpo attraverso l'osservazione. In questa pratica la persona può osservare simbolicamente un territorio o corpo dalla cima di una collina o montagna e quindi iniziare a distanziarsi dagli ambiti o relazioni che causano un livello elevato di stress e logorio psicofisico. Lo stress viene così attenuato progressivamente e per la persona è più facile individuare i percorsi evolutivi utili a migliorare la qualità della vita. Lo stress permanente ad un livello elevato può essere la concausa di diverse patologie psicofisiche e precludere ad ogni persona le chance di cambiamento della propria vita sociale, professionale, relazionale o familiare. Lo stress può essere l'indizio di una situazione professionale o relazionale vissuta da ogni cittadino in cui mancano le possibilità di mantenere una personalità equilibrata ed onesta e di crescere verso la propria creatività umana.