Σήμερα σας παρουσιάζω τι κάνω για να διαχειριστώ εποικοδομητικά ένα χωρισμό. Σίγουρα δεν είναι το πιο ευχάριστο γεγονός, αλλά είναι στο χέρι μας να το μετατρέψουμε σε μία πολύ καλή ευκαιρία να γίνουμε καλύτεροι, σοφότεροι και πιο ευτυχισμένοι. Χωρισμός = καιρός για αλλαγές:
1. Ζήσε και αποδέξου τον πόνο, είναι θεμιτό να ξεσπάσεις.
2. Επένδυσε στον εαυτό σου: δώσε έμφαση σε δουλειά, σχολή, απόκτηση νέων γνώσεων, γυμναστήριο, ενδιαφέροντα, χόμπι, ξένες γλώσσες, καλλιτεχνικές επιδιώξεις, καλλιέργεια νέων ικανοτήτων κλπ.
3. Πρόσφερε χώρο και χρόνο στους άλλους ή όσους έχεις παραμελήσει: φίλοι, συγγενείς, γείτονες, αδύναμες κοινωνικές ομάδες, εθελοντισμός.
4. Άνοιξε του ορίζοντές σου: κάνε ταξίδια, ανακάλυψε νέα μέρη, μουσικές, ταινίες κλπ. Γίνε μία καλύτερη έκδοση του εαυτού σου ανακαλύπτοντας κρυμμένες πτυχές σου.
5. Βγες έξω, απόφυγε να κλείνεσαι μέσα ή να φοβάσαι την επαφή. Αν δεν νιώθεις άνετα μόνος πάρε κάποια καλή παρέα σου.
6. Μίλα ανοιχτά στους δικούς σου ανθρώπους για όσα νιώθεις, θα τα βγάλεις από μέσα σου, θα σε καταλάβουν, θα το ξεπεράσεις πιο εύκολα, ίσως σου δώσουν συμβουλές ή έστω σε συγκρατήσουν από παρορμητισμούς.
7. Απόφυγε κοινές παρέες και παλιά στέκια που φέρνουν μόνο αναμνήσεις και αναπαράγουν ή τροφοδοτούν ελπίδες για κάτι που θα σε πάει πίσω.
8. Ξεφορτώσου κρύψε ενθύμια ή ό,τι θυμίζει την παλιά σου σχέση. Out of sight out of mind.
9. Δε σε συμφέρει να επιδιώκεις επαφές με τον περιβάλλον του ή το άτομο που είχες σχέση, καθώς ούτε να το παρακολουθείς σε social media.
10. Κοίτα πάντα μπροστά, σου λείπει το παρελθόν, πράγμα που εκ των πραγμάτων δε γίνεται να ξαναζήσεις, ακόμα και με τον ίδιο άνθρωπο.
11. Αν νιώθεις ότι δε μπορείς να το διαχειριστείς ακόμα και μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, ζήτα βοήθεια από κάποιον ειδικό.
12. Πέρνα ένα σημαντικό διάστημα μόνος, μη προσπαθώντας να καλύψεις το κενό με μία νέα παρουσία, ώστε να γεμίσεις συναισθηματικά και να επιτύχεις ισορροπίες μόνος σου. Η ευτυχία ξεκινάει από εμάς και οι άλλοι μόνο να προσθέσουν σε αυτή μπορούν.
Η νοσταλγία και ο πόνος είναι απολύτως αναμενόμενα και με τον καιρό φθίνουν, όσο νέα πράγματα σε κάνουν γεμάτο και χαρούμενο. Όλα θα πάνε καλά :)
