El auge de la alimentación saludable vino de la mano con el desarrollo de diferentes aplicaciones que dan a conocer la información Nutricional de lo que comemos. Veamos cuáles son las más útiles y confiables
Las Mejores Apps para obtener Información Nutricional
Si ingresamos a la tienda de aplicaciones de nuestro móvil (App Store, Play Store) y ponemos “información nutricional de los alimentos”, “Nutrición”, “Contar calorías” y similares, nos encontramos con un gran número de aplicaciones, pero, ¿cuál es mejor? ¿cuál es la más segura?
Algunas recaban la información mediante un espectrómetro incorporado a la cámara del móvil y otras son una gran base de datos que pueden leer códigos de barras. A continuación, analizaremos las principales apps y veremos sus usos y utilidades
MyFitnessPal
Esta aplicación gratuita nos permite registrar el consumo de calorías, por eso es considerada un diario de alimentación.
Con ella podemos, también, detectar patrones de consumo, ver la información nutricional de muchos alimentos y escanear el código de barra de cualquier producto para comprobar la información nutricional.
Lose It
La aplicación, cuenta también con un escáner de códigos de barra que permite acceder a la información nutricional del alimento gracias a su amplia base de datos.
Dirigida a personas que desean perder peso, permite cargar datos como el peso de inicio, el peso objetivo y realiza el cálculo de la cantidad de calorías que deberíamos consumir. Funciona como diario de alimento, permitiendo registrar las calorías consumidas, los macronutrientes incorporados, las horas de sueño, medidas corporales y mucho más.
Fat Secret
Sus características son similares a las anteriores. Permite encontrar información nutricional sobre los alimentos consumidos en el día, buscar por marcas, tipos de comida y restaurantes. Posee también un escáner de código de barras y un ingreso manual, para buscar la información sobre un amplio número de alimentos. Incluye un diario de comidas, diario de ejercicio, un calendario de dietas (permite ver las calorías consumidas y quemadas), un seguidor de peso, una agenda para ir registrando los progresos y mucho más. En conclusión, una app más que completa.
El CoCo
Según la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios) es una de las aplicaciones más sencillas de utilizar. Con ella, podemos evaluar la información nutricional de los alimentos mediante el sistema del semáforo nutricional que otorga puntos a los alimentos de acuerdo a su composición nutricional por cada 100 gr. También otorga una clasificación de los alimentos de acuerdo a su grado de procesamiento.
La aplicación permite escanear los códigos de barras de los productos, otorgando al usuario una ficha donde explica de manera sencilla los aspectos positivos o negativos que implica el consumo del producto para la salud.
Yuka
Dejamos para la última la que posiblemente sea una de las apps más populares del momento.
Permite acceder a la información nutricional de más de 600 mil alimentos y subiendo, evaluando su calidad nutricional, la presencia de aditivos y el carácter ecológico del alimento.
Para aquellos productos que den como resultado una valoración negativa, la app ofrece una alternativa similar, más saludable.
¿Qué es una APP de información nutricional?
Victoria Picco
Soy Licenciada en Nutrición y redactora freelancer. Mi pasión es comunicar con responsabilidad, profesionalidad y creando contenido que ayude al público en el cambio hacia un estilo de vida más saludable y sostenible.
Las redes sociales de Victoria Picco
Cómo convertirte en colaborador de La Hostelera
Si tienes algo que contar tendrás un espacio con nosotros ¿Te gusta escribir o realizar vídeos , fotos…? Queremos en nuestro equipo de divulgadores gente apasionada por la gastronomía y la hostelería. Personas con talento y ganas de hacer cosas. Personas cansadas de regalarle contenido a los gigantes de Internet sin recibir nada a cambio. Si es tu caso, sabrás ponerte en contacto con nosotros de alguna forma. Te esperamos.
Más contenido interesante
Las mejores apps para información nutricional
El auge de la alimentación saludable vino de la mano con el desarrollo de diferentes aplicaciones que dan a conocer
Información nutricional; más allá de las calorías
Leer una etiqueta nutricional parece una tarea sencilla. Sin embargo, si queremos saber algo más que las calorías que aporta
Evita la perdida de antioxidantes al cocinar
Un detalle importante a la hora de cocinar es no desaprovechar los valiosos antioxidantes que nos aportan los alimentos usando
Cocinar con aceite de coco
Es un producto nutritivo y natural, famoso por la calidad de sus grasas y un gran aliado a la hora
¿Cómo podemos hacer una paella saludable?
Originaria de Valencia, es uno de los platos más populares de la gastronomía española. A continuación, les enseñamos cómo crear
El poder de los alimentos antioxidantes en tu dieta
Una alimentación rica en antioxidantes ayuda a frenar el efecto nocivo de los radicales libres sobre nuestro organismo. Veamos cómo
La entrada Las mejores apps para información nutricional aparece primero en Comunidad Hostelera.
This post first appeared on Maquinaria HostelerÃa: Suministros De Equipamient, please read the originial post: here
