D I E T A: una parola di sole 5 lettere in grado però di suscitare 5000 sfumature di sensazioni che spaziano dall’odio all’amore.
Più odio che amore!
A parte infatti quel desiderio iniziale di voler perdere i chili accumulati, poco dopo l’inizio di una Dieta si inizia subito a provare odio, a causa di quella fastidiosissima astinenza da cibo e rinuncia della “qualunque” che risultano completamente inconciliabili con ogni minimo tentativo di vita sociale.
Per non parlare dell’amica “secchetta” che può mangiare tutto, carboidrati e dolci compresi, ma che ha il metabolismo da super EROINA.
Tutte queste sensazioni contrastanti, che ci attanagliano l’anima, oltre che il corpo, Udite Udite, ci portano spesso a scegliere regimi alimentari troppo restrittivi e, in quanto tali, in grado di danneggiare seriamente la nostra salute.
Per questo motivo l’equipe dell’Istituto Medico Europeo dell’Obesità di Madrid si è fatta carico della questione e ha individuato le diete assolutamente da evitare.
Potevo non informarvi, dal momento che ho a cuore anche la vostra salute?!?! A molti di voi crolleranno dei miti, perché al primo posto della classifica “dieta da esorcizzare” ci sono proprio i regimi che eliminano del tutto i carboidrati, ormai trasformatisi in veri e propri “capri espiatori” di ogni etto in più accumulato.
Non meno pericolose la dieta cosiddetta detox (che non si sa perché ma fanno tanto “moda”), soprattutto se prolungata, e la dieta basata sull’assunzione di un unico ingrediente principale, dato che entrambe possono creare dei gravi deficit nutrizionali assolutamente da non sottovalutare.
Ora, se il diktat predominante della società moderna è “Bello e magro”, perché non proviamo per una sola volta a farci fautori del concetto “Non è bello ciò che è bello, ma è bello ciò che piace?”.
Il più delle volte sprechiamo tanto tempo per piacere agli altri ma, in fondo in fondo, nessuno può amarci più di noi stessi.
Dedicato a tutti, ma con un ringraziamento speciale a mia cognata che mangia mangia ma non ingrassa mai.
Vivere è facile, vivere bene è meglio.
La Ludo
Fonte: http://www.greenme.it/mangiare/alimentazione-a-salute/9130-5-peggiori-diete-vip-2013
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