अक्सर देखा जाता है कि लोग खाने के नाम पर कुछ भी खा लेते हैं लेकिन ये गलत है। गर्मियों में खाने के साथ Dahi का सेवन करने से न सिर्फ खाना जल्दी पचता है बल्कि इससे शरीर की गर्मी भी शांत होती है। रोजाना एक कटोरी दही (Curd) खाने से Body Detox भी होती है लेकिन Dahi के साथ ऐसी पांच चीजें हैं, जिनका सेवन नहीं करना चाहिए। Dahi के साथ इन चीजों को खाने से शरीर में टॉक्सिन बनते हैं, जिससे इम्युनिटी कमज़ोर होती है।

‘Dahi’ के साथ कभी न खाएं ये पांच चीजें

1. आम और Dahi
2. उड़द की दाल और Dahi
3. दूध, प्याज और Dahi
4. मछली और Dahi
5. तली–भुनी चीजें और Dahi

जानें वजह

• आमतौर पर घरों में देखा गया है कि पराठों के साथ Dahi बड़े चाव के साथ खाया जाता है, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। इससे पाचन पर असर पड़ता है।
• मछली को भी Dahi के साथ भी नहीं खाना चाहिए। इससे शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है, कई तरह की बीमारियां घेर लेती हैं।
• Milk और प्याज दोनों का एक साथ सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से एसिडिटी, गैस और उल्टी की समस्या होने लगती है। साथ ही डाइजेशन की परेशानी भी हो सकती है।
• Dahi के साथ उड़द की दाल बिल्कुल भी नहीं खानी चाहिए, दोनों पेट में जाकर शरीर को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं।
• आम और Dahi को भी भूल कर भी एक साथ ना खाएं, दोनों शरीर के लिए टॉक्सिन बन जाते हैं, क्योंकि इनकी तासीर एक-दूसरे से बिल्कुल अलग होती है।

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