Você conhece o chá de angélica? É uma bebida com diversas propriedades benéficas à saúde.

Nesse sentido, destacam-se seus efeitos positivos ao organismo da mulher, bem como o fato de ser anti-inflamatório.

Para saber mais, acompanhe o artigo abaixo!

Chá de angélica: conheça os principais benefícios à saúde

O que é o chá de angélica?

Primeiramente, vamos entender o que é a angélica. É uma erva com sabor adocicado muito utilizada na medicina tradicional chinesa e está ganhando muita popularidade no Brasil.

Apesar de ser disponível em todo o mundo, a planta é nativa da China e seu nome científico é Angelica Sinensis.

A parte normalmente utilizada dessa planta medicinal, que também conhecida como arcangélica, erva-de-espirito-santo e jacinto-da-índia, é a raiz, de onde são extraídas as substâncias ativas, para o preparo do chá ou óleo essencial.

A angélica pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, ervanárias ou farmácias de manipulação.

E claro, deve ser usada com indicação médica ou outro profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.

O chá de angélica é muito famoso, pois seu principal uso é recomendado para doenças relacionadas à saúde da mulher.

Possui diversos benefícios para a saúde:

• Tem propriedade anti-inflamatória;
• Promove a proliferação de células ósseas;
• Reduz lesão renal causada pela diabetes;
• Possui efeito antitumoral;
• Ajuda na menopausa;
• Ajuda a regular a menstruação por ter propriedades anticoagulantes e analgésicas.
• Também é benéfico para quem possui prisão de ventre, enxaqueca, hipertensão, anemia e reumatismo.

Além disso, o chá de angélica parece trazer muitos outros benefícios para a saúde. No entanto, são poucos os estudos científicos que comprovem esses benefícios.

Lembrando que angélica não deve substituir o tratamento médico e nem ser utilizada sem que tenha sido orientada pelo médico ou profissional de saúde com experiência em plantas medicinais.

Como tomar o chá de angélica?

Com relação à frequência e melhor horário para realizar o consumo do chá, o ideal é usar 30g de raiz de angélica por dia, ou seja, 3 xícaras de chá durante o dia.

Além disso, pode ser tomado em qualquer horário.

Como fazer?

A seguir, veja passo a passo da receita. Confira!

Ingredientes

•  10 g de raiz de angélica
•  1 xícara de água

Modo de preparo

•  Coloque 1 xícara de água fervente sobre a raiz;
•  Deixe repousar em um recipiente com tampa durante 30 minutos;
•  Coe e estará pronto para servir!

Outros usos do chá de angélica

A angélica também pode ser usada na forma de óleo essencial para inalação ou aromaterapia.

1. Aromaterapia com angélica

A aromaterapia com o óleo essencial de angélica pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade, nervosismo ou insônia, pois tem propriedades ansiolíticas.

Ingredientes

• 6 a 15 gotas de óleo essencial da raiz de angélica.

Modo de preparo

• Colocar as gotas do óleo essencial de angélica em um pouco de água, no interior de um aromatizador elétrico ou num difusor de ambiente.
• A quantidade de água utilizada varia de acordo com a capacidade do aromatizador elétrico ou do difusor.
• A nuvem de fumaça ou vapor formado, permite liberar o aroma por todo o cômodo.

Outra forma de fazer a aromaterapia com o óleo essencial de angélica é inspirar profundamente o aroma do óleo essencial diretamente do frasco, segurando o ar nos pulmões por cerca de 2 a 3 segundos, antes de expirar.

2. Inalação com vapor de angélica

A inalação com vapor de angélica é um bom remédio caseiro para problemas respiratórios, como tosse, bronquite crônica ou resfriados comum, pois alivia de forma rápida a congestão nasal.

Ingredientes

• 3 a 6 gotas de óleo essencial da raiz de angélica;
• 1 litro de água fervente.

Modo de preparo

• Adicionar as gotas de óleo essencial de angélica na água fervente.
• Em seguida, deve-se cobrir a cabeça com uma toalha aberta, de modo que cubra também o recipiente contendo a solução do óleo essencial de angélica.
• Depois, inclinar a cabeça sobre o recipiente e inspirar o vapor o mais profundamente possível por até 10 minutos, repetindo 2 a 3 vezes ao dia.
• Esta toalha ajuda a manter o vapor da solução por mais tempo.

É importante ter cuidado para não chegar a cabeça muito próxima da água para não causar queimaduras com o vapor da água.

Ao terminar a inalação, é importante passar uma toalha molhada em água fria no rosto.

Há contraindicações para consumir o chá de angélica?

Apesar dos inúmeros benefícios desse chá, existem algumas contraindicações para o consumo da bebida.

Em excesso, o chá pode causar diarreia e dor de cabeça. Não deve ser utilizado por grávidas, lactantes, crianças, usuários de anticoagulantes ou pessoas com problema de coagulação e diabéticos.

Sempre procure orientação médica para o consumo.

Agora que você já sabe a importância do chá de angélica, não deixe de conferir os melhores chás na gravidez!

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