Овочі – це важлива складова раціону, оскільки вони містять велику кількість вітамінів, мінералів та інших корисних речовин, необхідних для здоров’я. Ось деякі корисні аспекти овочів: Вміст вітамінів і мінералів: Овочі багаті на вітаміни, такі як вітамін С, бета-каротин (превитамін А), вітамін К, фолієва кислота та інші. Вони також містять мінерали, такі як калій, магній, залізо […]

Запис Овочі – користь і калорійність спершу з'явиться на MY FAMILY.