第二部分 爱

• 爱不仅是感觉，更是行动

爱不是一种常挂在嘴边的一种口号，更是一种实际行动，是真正的付出。不少人声称富有爱心，充其量只是渴望爱的感觉，他们所作的事，没有爱的成分或者说缺少爱的诚意，甚至有破坏性。

爱的感觉和精神贯注是密不可分的，后者是把情感与兴趣贯注在外在的对象上，并将其当成属于自己的部分。精神贯注和真正的爱如容易混淆。

首先精神贯注的对象，不一定是有生命的事物，因此就不见得具有心灵的感受。精神贯注的对象可能是股票，也可能是珠宝，贯注的过程未必就是以爱的为起点。其次对某事物i产生精神贯注的人，未必会重视心智的成熟。精神贯注可能与智慧和责任无关，比如在酒吧刚刚认识的两个异性，短时间内或许彼此相互贯注。时间久了，满足各自所需之后贯注就会随着时间消失。

两个人彼此真爱，即便有了稳定的婚姻关系，仍会产生精神贯注，彼此之间更多的是爱。精神贯注或坠入情网的感觉，会使爱具有更多激情，带来更大的幸福感。不过真正的爱来自双方心灵的意愿，而不是以一时冲动。真正的爱是自我决定和选择，无论爱的感觉是否存在，都要奉献出情感和智慧。

爱的感觉，也许是无限的，爱的火苗，随时可能在心头燃气，但是，我们能够付出的爱有限，不能随意选择爱的对象，真正的爱不是忘乎所以，而是深思熟虑，是奉献全部身心的重大决定。

真正的爱的价值在于始终如一的行动，这远远大于转瞬即逝的感觉或者精神贯注，爱是行动，不是空想，爱是一种客观存在，不是头脑的主观臆想。

• 关注的艺术

爱也是获得勇气的一种特殊形式，爱是培养自我和他人心智成熟，持续努力而表现出的一种勇气。真正的爱一定是需要勇气和努力的，不然就不是这正的爱。

爱的最重要的形式就是关注。我们爱一个人，一定会关注对方，进而帮助对方成长。我们必须把成见放到一边，调整心理状态，满足对方的需要。我们关注对方，是出自自我意愿，摒弃惰性的行为。

爱就像我们经常所看所说的那样，接受者就要懂得给予，给予者要懂得接受，其实就是一种双向车道，互惠行为。

倾听

真正的倾听，意味着把注意力放在他人身上，它是爱的具体表现形式。倾听者能够暂时把自己想法和欲望放在一边，尽可能低体会说话者的感受。说话者和倾听者都能够感受到这种关注的力量，进而都能够实现自我完善，感受到愉悦。倾听者把注意力放在对方的话语上，会使说话者心有灵犀，更为坦诚，更愿意把心灵敞开。用心倾听就是一种爱的行为婚姻是最佳的场所，但是很多人彼此之间不懂得倾听，所以。。。。。。

倾听是表达关注的一种重要表现形式，