10 tips para la felicidad

Os voy a revelar un “secreto personal”, la consciencia te hará más feliz.

Puedes empezar por estos 10 tips para la felicidad:

1. Haz ejercicio. Aunque sea durante 7 minutos.
2. Duerme más: serás menos susceptible ante las emociones negativas
3. Pasa más tiempo con los amigos y la familia
4. Sal a la calle con frecuencia
5. Ayuda a los demás
6. Sonríe
7. Planea un viaje, aunque no vayas a hacerlo
8. Medita
9. Múdate cerca del trabajo
10. Practica la gratitud