Tratamente naturiste pentru boala de reflux gastroesofagian

Boala de reflux gastroesofagian este o afecţiune cronică care provoacă arsuri în capul pieptului, răguşeală, dar şi greaţă şi tuse. Aceste neplăceri pot fi învinse dacă apelezi la remedii din natură.

Tinctura de salcâm

Florile de salcâm au proprietăți antispastice, ceea ce le face să fie un ajutor de nădejde în cazul refluxului gastroesofagian. Un remediu ușor de administrat, cu efecte rapide, este tinctura de salcâm. Diluezi 20 de picături în jumătate de pahar cu apă.

Se ia imediat după masă, acționând ca un pansament gastric. Astfel, împiedică formarea de acid gastric în exces în stomac, care apoi ar fi ajuns în esofag, provocând arsuri în capul pieptului.

Lemnul-dulce are efect alcalinizant

Aciditatea gastrică, principala cauză a bolii de reflux, poate fi redusă cu ajutorul lemnului-dulce. Rădăcina acestei plante are efect calmant, antispasmodic și antiinflamator.

Se folosește sub formă de infuzie, pe care o obții din 2 lingurițe de rădăcină mărunțită, la 250 de ml de apă fierbinte. Se beau 2 căni, pe zi cu jumătate de oră înainte de masă. Este recomandată o cură de 2 luni, de 3 ori pe an.

Florile de gălbenele, pansament gastric

Persoanele care se confruntă cu boala de reflux trebuie să apeleze și la remedii naturale care calmează mucoasa iritată a stomacului. Gălbenelele au această proprietate, de aceea este bine să bei o cană cu ceai din florile acestei plante.

Indicat este cel neîndulcit, băut dimineața, cu un sfert de oră înainte de micul dejun. Peste o linguriță de flori mărunțite torni o cană cu apă fierbinte și lași la infuzat 10 minute.

Sunătoarea, antiacid natural

Cunoscută pentru proprietățile calmante, sunătoarea nu trebuie să lipsească din dulapul tău cu leacuri naturale. Două-trei căni de ceai de sunătoare, băute în fiecare zi, te vor ajuta la ameliorarea simptomelor.

Pui 2 lingurițe de flori uscate, peste care torni o cană cu apă clocotită. Lași 10 minute la infuzat. Este indicat să-l bei neîndulcit.

Spanacul previne apariția arsurilor

Vitamina B9 (acidul folic) poate preveni apariția refluxului gastroesofagian, potrivit unui studiu coordonat de nutriționistul american Byron Richards. Acesta a descoperit că persoanele cu un nivel scăzut al acidului folic au un risc mai ridicat de a suferi de această neplăcere.

De aceea, specialistul recomandă consumul frecvent de spanac, care este bogat în acid folic. Vitamina B9 mai poate fi absorbită în organism și din varză, broccoli, linte, bame și țelină.

Alte sfaturi utile

- ia ultima masă cu 2 ore înainte de culcare

- evită băuturile care pot irita mucoasa gastrică: sucuri acidulate, cafea, alcool

- mănâncă puțin și des

- mergi pe jos sau fă exerciții fizice, cel puțin 30 de minute

-  evită prăjelile, citricele, dar și alimentele condimentate