5- البطاطس الشيبسي

الشيبسي يحتوى على نسبة عالية من كل من الدهون والسعرات الحرارية التي تسبب السمنة وحتى ارتفاع ضغط الدم. وقد وجدت الدراسات أن تناول كيس واحدة فقط من الشيبسي يوميا تسبب في متوسط زيادة الوزن اثنين كيلو. إضافة  العديد من المواد الحافظة.والاكثر من ذالك، ارتفاع في درجة الحرارة التي يتم بموجبها التصنيع يسبب السرطان بسبب مادة تسمي  الأكريلاميد