follow us @jasadh Sesuatu, kalo mau Kuat harus terus dilatih. Misal, masa otot Jika Pengen kuat Ato lebih berisi, maka harus sering di latih. Mungkin latih beban, angkat barbel ato yang lainnya. Jika pengen kaki yang kuat, maka latihlah dengan berjalan cepat ato berlatih. Begitu pula dengan hati.. Jika pengen hati kita kuat, latihlah dengan […]