التأمل في جمال الطبيعة يضفي على النفس البشرية نوعا من الارتياح والاسترخاء، كما يمنحك طاقة إيجابية لمواجهة تحديات الحياة اليومية والتغلب عليها.
فلا تمنع نفسك من القيام بجولات ولو لمدة قصيرة في أحضان الطبيعة. فالحدائق والمنتجعات موجودة في كل مكان ولله الحمد. نصف ساعة أو ساعة يوميا تقوم فيها بعادة المشيء ستغير من روتينك اليومي وستحس وتشعر بعظمة الطبيعة ورونقها، كما أن التوتر اليومي بسبب ضغوطات العمل سيضمحل تدريجيا حتى لا يبقى له أي اثر في حياتك.
فيمكن لك أن تشاهد أمواج البحر و تتأمل في شساعته وقوته، كما يمكن لك التركيز على مشهد الغروب وتتأمل في ابداع و عظمة الله عز وجل.
فالتأمل رياضة وتمرين للجسد والعقل والروح.
فهل للتأمل نصيب في حياتك ؟
إن كان جوابك إيجابيا فانصحك بالاستمرار على هذا النهج، أما إذا كنت من هواة قلة الحركة وكثرة الجلوس بلا فائدة ، والكلام في أشياء لا تغني ولا تسمن من جوع، فنصيحتي لك أن تجرب الارتماء بين أحضان الطبيعة وتتأمل في عظمة الخالق سبحانه وتعالى وسترى النتيجة بنفسك.
أتمنى لك أسعد اللحظات
تحياتي الخالصة
Related Articles
This post first appeared on مدونة التنمية الذاتية وتطوير المهارات الشخصية, please read the originial post: here
